涼拌海帶 食材功效
海帶
白皮大蒜
姜
生抽
玉米油
精鹽
涼拌海帶 食材用料
涼拌海帶做法分解
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01
海帶泡發好，清洗干凈后撈出。
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02
鍋中水燒開。
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03
放入海帶煮15分鐘。
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04
撈出放入涼開水中。
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05
再撈出控干水份
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06
然后碼入碗中備用。
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07
蔥姜蒜切未，小米椒切碎。
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08
鍋中油燒熱，放入蒜末，姜末和小米椒，爆出香味。
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09
然后放一勺子辣椒油。
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010
1勺鹽和1小勺雞精拌勻。
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011
把調味料倒入裝海帶的碗中。
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012
放入生抽，香醋和芝麻油。
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013
再撒上蔥花拌勻即可
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014
一道美味的拌海帶就做好了。
小貼士
調味品根據自己的喜好放。
紅豆粥
麻辣小龍蝦
奶茶
排骨蘿卜湯
韭菜
土豆
薏米
黃豆
枇杷
咖啡
庫爾勒梨
馬鈴薯
專家答疑
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