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                                    拌海帶絲
                                    
                                        點(diǎn)評(0)
                                        點(diǎn)贊(0)
                                    
                                
            
                                
              
                                    
            • 適宜人群：
                                    
              • 
                                    
            • 不適宜人群：
                                    
              • 
                                    
            • by：哈哈
              • 
                                
            
                                
            
                                        保健調(diào)理
                                        清熱去火
                                        降血糖
                                        滋陰壯陽
                                
            
                                
                            
            
                        
            
                        
            
                            
            功效與作用：海帶：軟堅(jiān)、化痰、消痰
            
                        
            
                        
            
                            
            簡介及特色：
            
                        
            
                
            
            
            
            

            
            
            
                
            
                    拌海帶絲 食材功效
                
            
                
                
            
                    拌海帶絲 食材用料
                
            
                
            
                    
            
                        
            
                            主料
                            
                                    
            海帶：適量
            
                                    
            香菜：1根
            
                                        		
                        
            
                        
            
                            輔料
                            
                                    
            香油：1勺
            
                                    
            陳醋：2勺
            
                                    
            生抽：1勺
            
                                        		
                        
            
                    
            
                
            
            
            
            

            
            
            
                
            
                    拌海帶絲做法分解
                
            
                
            
                    
              
                            
            • 
                                01
                                    
              
                                        海帶絲洗凈焯水2～3分鐘    
                                    
              


                            
              • 
                            
            • 
                                02
                                    
              
                                        撈出海帶絲過冷水，改刀
                                    
              


                            
              • 
                            
            • 
                                03
                                    
              
                                        裝入盤中備用
                                    
              


                            
              • 
                            
            • 
                                04
                                    
              
                                        放入所有的備料
                                    
              


                            
              • 
                            
            • 
                                05
                                    
              
                                        拌均勻即可
                                    
              


                            
              • 
                    
            
                
            

            
            
            

            
            





            
            
            
                
            
            
            


            

        
            

        
    
            

            










    

    



    
    






    
    








    


    
    

            
    
    
    

            



            
    
    

            


    
    





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