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黑米紅棗粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：哈哈
保健調(diào)理 清熱去火 疏肝理氣 理氣調(diào)理
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功效與作用：黑米：明目、暖肝、健脾紅棗：安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂冰糖：和胃、健脾、潤(rùn)肺止咳
簡(jiǎn)介及特色：
黑米
紅棗
枸杞
黑米紅棗粥做法分解
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01
準(zhǔn)備好所有的材料
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02
黑米用清水浸泡5個(gè)小時(shí)以上
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03
浸泡好的黑米洗凈放入高壓鍋膽內(nèi)，加入紅棗、枸杞
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04
再加入冰糖
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05
倒入800克清水
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06
按“豆類、筋蹄”鍵，45分鐘。煮好后等高壓鍋?zhàn)詣?dòng)泄壓后再打開(kāi)鍋蓋
小貼士
因黑米比較不易煮熟，有時(shí)間最好浸泡12小時(shí)。按筋蹄鍵是為了讓黑米煮的更加軟糯。這是兩個(gè)人的量。
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