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            食療偏方

            小米百合粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

            • 適宜人群:
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            保健調(diào)理 潤(rùn)肺止咳 補(bǔ)養(yǎng) 養(yǎng)心 養(yǎng)肺

            功效與作用:小米:安神、和胃、補(bǔ)虛百合:安神、清心、潤(rùn)肺

            簡(jiǎn)介及特色:

            小米百合粥 食材功效
            小米百合粥 食材用料
            主料

            小米:適量

            百合:適量

            輔料

            枸杞:少許

            冰糖:適量

            小米百合粥做法分解
            • 01
              準(zhǔn)備好材料。
            • 02
              百合洗凈浸泡備用。
            • 03
              鍋內(nèi)加水,加入小米后熬粥30分鐘。
            • 04
              加入洗凈的百合繼續(xù)熬煮5分。
            • 05
              加入枸杞和適量冰糖。
            • 06
              煮好了即可出鍋。
            小貼士

            小米熬粥營(yíng)養(yǎng)豐富,有“代參湯”之美稱我國(guó)北方許多婦女在生育后,都有用小米加紅糖來調(diào)養(yǎng)身體的傳統(tǒng)。。《本草綱目》說,小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補(bǔ)虛損,開腸胃。”
            百合美容養(yǎng)顏,清熱涼血。主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、熱病后余熱未清、心煩口渴等病癥。油性皮膚的人多吃百合對(duì)皮膚特別好。

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