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五豆補(bǔ)益糙米粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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益智補(bǔ)腦 補(bǔ)虛養(yǎng)身 營(yíng)養(yǎng)不良
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功效與作用：
簡(jiǎn)介及特色：
五豆補(bǔ)益糙米粥 食材功效
黑豆
赤小豆
綠豆
五豆補(bǔ)益糙米粥 食材用料
五豆補(bǔ)益糙米粥做法分解
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01
將五種豆類(lèi)分別淘洗干凈。
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02
黑豆、黃豆用清水浸泡2小時(shí)左右，撈出瀝干水分。
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03
紅豆、眉豆、綠豆、糙米用清水浸泡約1小時(shí)，撈出瀝干水分。
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04
鍋中倒入6碗水，放入瀝干水分的豆類(lèi)煮滾開(kāi)鍋后，再改用小火煮約半小時(shí)。
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05
待米、豆都成花糜狀時(shí)即可熄火，繼續(xù)燜約五分鐘后，即可食用。
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