紅棗蘿卜牛腱湯 食材功效
胡蘿卜
干棗
章魚
精鹽
紅棗蘿卜牛腱湯 食材用料
紅棗蘿卜牛腱湯做法分解
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01
青、胡蘿卜去皮洗凈，切角塊；
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02
紅棗去核洗凈；
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03
章魚用水浸透，洗凈；
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04
牛腱放入滾水中煮片刻，取出用冷水沖洗干凈；
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05
把適量清水煲滾，放入全部材料，煲3小時；
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06
湯將要煲好時下少許冰糖；
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07
湯煲好時下鹽調味即可。
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