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            延緩衰老 防癌抗癌

            功效與作用:

            簡介及特色:

            豌豆蛋羹 食材功效
            豌豆蛋羹 食材用料
            主料

            雞蛋白:100克

            豌豆:200克

            輔料

            精鹽:2克

            大蔥:5克

            :2克

            味精:1克

            料酒:15克

            淀粉:5克

            豌豆蛋羹做法分解
            • 01
              將雞蛋清打入碗內,加料酒、豬肉各少許,再加淀粉適量、高湯,用筷子用力打勻;
            • 02
              蔥、姜分別切成細末;
            • 03
              豌豆入沸水煮至八成熟,撈出控干,去皮用刀拍剁成泥放碗內,加味精、料酒、鹽、蔥花、姜末少許,再加適量高湯和干淀粉攪勻;
            • 04
              炒鍋上火加底油少許燒熱;
            • 05
              炒鍋加底油燒熱,將豌豆泥下鍋炒成綠糊狀,盛到盤的另一邊;
            • 06
              將盤上蒸鍋蒸5分鐘,即可出鍋上桌。
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