粳米
白扁豆粥做法分解
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01
用清水把白扁豆、粳米洗凈。
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02
先用武火燒沸，改文火煮半小時。
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03
將粳米下入扁豆鍋內攪勻，煮熟即可。
小貼士
健康提示
1. 健脾和中，消暑化濕。
2. 適用于暑濕嘔吐肚瀉、脾虛嘔吐、食少久瀉、有腹水、糖尿消渴、赤白帶下、小兒疳積等癥。
3. 畏寒發熱者忌服。
食物相克
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！?/P>
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/P>
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