百合蓮子瘦肉粥 食材功效
姜
蓮子
精鹽
白砂糖
百合蓮子瘦肉粥 食材用料
百合蓮子瘦肉粥做法分解
-
01
取適量蓮子、百合于清水于清水下洗凈;
-
02
姜去皮后切成大小適中的片;
-
03
最后調入適量鹽、味精、白糖，同煲20分鐘就完成。
小貼士
蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓;蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。
麻辣小龍蝦
奶茶
排骨蘿卜湯
紅豆粥
韭菜
土豆
薏米
黃豆
枇杷
菠蘿
獼猴桃
桔子
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
