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豇豆、玉米的做法

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薄蛋燒茶巾包飯

主料：胡蘿卜、黃瓜、米飯、玉米、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、明目 by網友勇

午餐
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捶雞

主料：雞、雞蛋白、玉米淀粉 功效：補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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玉米燉排骨

主料：干棗、枸杞子、鮮玉米、豬大排 功效： by網友匿名網友

涼菜
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湘子玉苗

主料：雞肉、火腿、冬筍、香菇、小麥面粉、雞蛋、鱖魚、玉米淀粉 功效： by網友匿名網友

熱菜
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雪炒山雞片

主料：冬筍、雞蛋白、玉米淀粉、野雞 功效： by網友匿名網友

熱菜
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雀渣

主料：禾花雀、白菜、玉米淀粉 功效： by網友匿名網友

熱菜
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紅油魚唇

主料：油菜、魚唇、玉蘭片、玉米淀粉 功效： by網友匿名網友

熱菜
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賽肉段

主料：冬筍、青椒、紫皮長茄子、玉米淀粉 功效：活血化瘀 by網友匿名網友

熱菜
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木須豇豆

主料：雞蛋、豇豆 功效：利尿 by網友匿名網友

熱菜
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銀耳杏仁湯

主料：杏仁、銀耳、玉米、豆腐 功效：補虛養身 by網友匿名網友

煲湯
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川式拌豇豆

主料：豇豆 功效：利尿 by網友匿名網友

涼菜
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辣油豇豆

主料：豇豆 功效： by網友匿名網友

涼菜
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蘆薈玉米粒

主料：胡蘿卜、蘆薈、玉米、豌豆 功效：利尿 by網友匿名網友

熱菜
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玉米粉粥

主料：粳米、玉米面 功效： by網友匿名網友

主食
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豆角葉滾瘦肉湯

主料：豇豆 功效：防暑 by網友匿名網友

煲湯
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薏米湯

主料：胡蘿卜、黃瓜、薏米、玉米、雞蛋 功效：保健調理、防暑、祛濕、利尿 by網友匿名網友

煲湯
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果仁紅薯球

主料：紅薯、油炸花生仁、奶粉、玉米油 功效：補養、健脾、補氣、疾病調理、消化科、便秘 by網友勇

午餐
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涼拌白蘿卜

主料：白蘿卜、玉米油 功效：保健調理、消食、潤肺止咳 by網友勇

懶人食譜
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椰絲牛奶小方塊

主料：牛奶、玉米淀粉 功效：補養、健脾養胃、疾病調理、常見病、感冒發燒 by網友勇

小吃
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毛豆炒肉丁

主料：雞腿、玉米 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by網友勇

午餐

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