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菠菜的做法

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豬心菠菜湯

主料：豬心、菠菜 功效：清熱去火、補血 by網友匿名網友

煲湯
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兒童版海苔卷

主料：黃瓜、菠菜、紫菜、柴魚、稻米、鮭魚 功效：益智補腦 by網友匿名網友

熱菜
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菠菜蛋花湯

主料：菠菜、雞蛋 功效：益智補腦 by網友匿名網友

煲湯
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小米面甜沫

主料：菠菜、小米面、粉絲 功效：氣血雙補 by網友匿名網友

主食
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三色魚丸湯

主料：菠菜、鯉魚、雞蛋白、雞蛋黃 功效：延緩衰老、清熱解毒、通乳 by網友匿名網友

煲湯
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涼拌花生米菠菜

主料：菠菜、蝦皮、豆腐干 功效：美容、延緩衰老、補養、保肝補血、補虛養身、壯腰健腎 by網友勇

下酒菜
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菠菜陳醋花生米

主料：菠菜、蔥、油炸花生米 功效：保健調理、祛濕、補養、補血、補虛養身 by網友勇

晚餐
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果仁菠菜

主料：菠菜、花生仁 功效：保健調理、消食、清熱解毒 by網友勇

午餐
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菠菜湯

主料：菠菜、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、明目、補養、養肝 by網友勇

午餐
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蛋皮菠菜

主料：菠菜、雞蛋 功效：保健調理、增強記憶力、明目、補養、養肝 by網友勇

午餐
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冬菇燒豬腦髓

主料：菠菜、香菇、豬腦 功效：益智補腦 by網友匿名網友

熱菜
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連鍋羊肉

主料：菠菜 功效： by網友匿名網友

煲湯
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白菜木須

主料：菠菜、木耳、雞蛋 功效： by網友匿名網友

熱菜
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魯派繡球干貝

主料：豬肉、火腿、冬筍、菠菜、香菇、對蝦、干貝、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

主食
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豆腐炒菠菜

主料：菠菜、豆腐 功效： by網友匿名網友

熱菜
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清汆丸子

主料：豬肉、菠菜、木耳、雞蛋白、蝦米 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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大蒜菠菜拌蛤仁

主料：菠菜、蛤蜊 功效：祛痰、補血 by網友匿名網友

前菜
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菠菜拌肉絲

主料：豬肉、菠菜、香菜 功效： by網友匿名網友

熱菜
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鯰魚豆腐酒鍋

主料：菠菜、鯰魚、油條、粉絲、豆腐 功效： by網友匿名網友

熱菜
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刨花魚片

主料：菠菜、鯉魚、黃豆芽 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

涼菜

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