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苦菊、花生的做法

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核桃花生紅棗粥

主料：花生、粳米、核桃、紅棗、麥片 功效：保健調理、益智補腦、滋陰壯陽、理氣調理 by網友哈哈

粥
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補血養生粥

主料：大米、桂圓、花生、蓮子、黑米、紅豆、紅棗 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾 by網友勇

早餐
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黑米雜糧粥

主料：花生、糯米、黑米、紅豆、黑豆、紅棗 功效：補養、養肝、健脾、補氣、疾病調理、五官科、口腔潰瘍 by網友勇

粥
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五谷雜糧補腎粥

主料：大米、花生、首烏、小米、黑米、燕麥片、紅豆 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃 by網友勇

粥
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果仁紅薯球

主料：紅薯、油炸花生仁、奶粉、玉米油 功效：補養、健脾、補氣、疾病調理、消化科、便秘 by網友勇

午餐
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花生紅豆粥

主料：花生、紅豆 功效：保健調理、消食、降血糖、潤腸通便、補養、健脾養胃 by網友哈哈

晚餐
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熗拌菠菜

主料：菠菜、油炸花生米、白芝麻 功效：保健調理、活血化瘀、補養、健脾 by網友勇

午餐
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五仁金瓜煲

主料：花生、芝麻、腰果、松子、南瓜 功效： by網友匿名網友

熱菜
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冷泡鱔魚段

主料：香菇、朝天椒、花生仁、鱔魚 功效： by網友匿名網友

涼菜
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滑蛋牛肉

主料：雞蛋、花生油、蔥、腌牛肉 功效： by網友匿名網友

熱菜
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松子茶

主料：花生、松子、栗子、核桃 功效：補虛養身 by網友匿名網友

飲品
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鴨脯粥

主料：鴨肉、火腿、香菇、糯米、花生仁、蝦米 功效：補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

粥
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花生赤豆煲鳳爪

主料：雞爪、赤小豆、花生仁 功效：延緩衰老 by網友匿名網友

熱菜
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十全大補湯

主料：雞肉、鴨肉、豬肘、豬肚、棗、冬筍、墨魚、花生仁、豬排骨 功效： by網友匿名網友

煲湯
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黃瓜拌花生米

主料：黃瓜、花生仁 功效： by網友匿名網友

涼菜
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花生芹菜

主料：芹菜、花生仁 功效： by網友匿名網友

涼菜
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腐乳燒豬蹄

主料：豬蹄、花生、生姜 功效：補養、健脾養胃、補血、補氣 by網友勇

午餐
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花生鹵豬皮

主料：豬皮、油炸花生米 功效：補養、養心、養肺 by網友勇

午餐
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花生核桃糖

主料：核桃、花生仁、葡萄干 功效：保健調理、益智補腦、滋陰壯陽、理氣調理 by網友哈哈

小吃
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蓮子百合花生紅豆糖水

主料：花生、蓮子、百合、紅豆 功效：保健調理、祛痰、補養、健脾、補氣 by網友勇

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