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紫甘藍(lán)(lán)、木耳的做法

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魚香肉片

主料：木耳 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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涼拌荸薺

主料：胡蘿卜、荸薺、黃瓜、木耳、雞蛋 功效：清熱去火 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

涼菜
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香菇木耳淡菜湯

主料：香菇、木耳、海虹 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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花生紅棗養(yǎng)血湯

主料：花生、木耳、紅糖、紅棗 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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白汁黿量

主料：木耳 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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赭石蘑菇湯

主料：黑木耳、蘑菇 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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天麻魚片

主料：木耳、青魚、雞蛋白、天麻 功效：營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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木耳粥

主料：棗、木耳、粳米 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

主食
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黑木耳煲紅棗

主料：棗、木耳 功效：止血調(diào)理、氣血雙補 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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雙耳甲魚湯

主料：銀耳、木耳、甲魚 功效：防癌抗癌、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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荸薺木耳煲魚

主料：荸薺、木耳、帶魚 功效：防癌抗癌、補血 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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雙耳聽琴

主料：芹菜、銀耳、木耳 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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灰樹花包子

主料：油菜、木耳、小麥面粉、灰樹花、油面筋 功效：清熱解毒 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

主食
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氽木耳肉片湯

主料：豬肉、白菜、菠菜、木耳、雞蛋 功效：營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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魚片菠菜湯

主料：菠菜、木耳、黑魚、雞蛋白 功效：補血 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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鴛鴦鵪鶉蛋

主料：火腿、油菜、黃花菜、木耳、豌豆、北豆腐、鵪鶉蛋 功效：營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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蔥燒木耳

主料：木耳、大蔥 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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苦瓜水餃

主料：豬肉、苦瓜、木耳 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by網(wǎng)友哈哈

主食
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菠菜豬肝湯

主料：豬肝、菠菜、木耳 功效：保健調(diào)理、防輻射、滋陰壯陽、理氣調(diào)理 by網(wǎng)友哈哈

煲湯
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菠菜餅

主料：菠菜、木耳、海米、面粉、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、補氣 by網(wǎng)友勇

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