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紫甘藍(lán)(lán)(lán)(lán)(lán)(lán)(lán)(lán)(lán)(lán)(lán)(lán)(lán)(lán)(lán)(lán)(lán)(lán)(lán)、木耳的做法

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黑白木耳燉豬心

主料：豬心、棗、銀耳、木耳、柏子仁 功效：活血化瘀 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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腐皮點(diǎn)翠

主料：木耳、蠶豆、蘑菇、油皮 功效：防癌抗癌 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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高麗五彩卷

主料：胡蘿卜、黃瓜、圓白菜、木耳、姜、豆腐干 功效：防癌抗癌 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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炒素菜

主料：黃花菜、菜花、香菇、木耳、豆腐干 功效：益智補(bǔ)腦、防癌抗癌 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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黃瓜木耳湯

主料：黃瓜、木耳 功效：防癌抗癌 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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木耳拌海蜇

主料：木耳、海蜇皮 功效：營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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麥穗包

主料：香菇、小麥面粉、木耳菜 功效：清熱解毒、防癌抗癌、利尿 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

主食
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醋煮木耳

主料：木耳 功效：補(bǔ)血 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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木耳韭菜雞蛋包子

主料：韭菜、木耳、面粉、雞蛋 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、增強(qiáng)免疫力、明目 by網(wǎng)友勇

早餐
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木耳拌洋蔥

主料：青椒、木耳、紅甜椒 功效：保健調(diào)理、降血糖、滋陰壯陽、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by網(wǎng)友哈哈

涼菜
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山藥木耳

主料：山藥、木耳 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by網(wǎng)友勇

午餐
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木瓜洋蔥炒肉

主料：洋蔥、黑木耳、瘦豬肉 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by網(wǎng)友哈哈

熱菜
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辣血旺

主料：蠶豆淀粉、木耳、雞蛋白、童子雞 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

涼菜
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胡辣肘

主料：豬肘、胡蘿卜、木耳、雞蛋 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

涼菜
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扒原殼螺鮑

主料：冬筍、木耳、滑子菇、海螺、鮑魚、豌豆 功效：防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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烏龍藏鳳

主料：豬肉、木耳、蝦仁、海參、油菜心、公雞 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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蘆筍炒螺片

主料：蘆筍、木耳、螺 功效：清熱去火、利尿 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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燔魚片

主料：冬筍、木耳、雞蛋白 功效：營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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烹鍋地瓜面湯

主料：豬里脊肉、菠菜、香菜、木耳、雞蛋、甘薯粉 功效：營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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白油豬肝

主料：豬肝、小白菜、木耳 功效：明目 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

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