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玉米、豇豆的做法

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玉米胡蘿卜粥

主料：胡蘿卜、糯米、玉米 功效：保健調理、明目、潤肺止咳、補養、健脾養胃、養肝 by網友勇

早餐
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西芹百合腰果

主料：腰果、百合、西芹、玉米 功效：保健調理、活血化瘀、潤肺止咳、補養、健脾養胃、養肝、養肺 by網友勇

午餐
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粗糧細做菜窩頭

主料：玉米面、雞蛋、板栗、豆漿、小蘇打粉、雪里蕻 功效：保健調理、消食、增強免疫力、明目 by網友勇

午餐
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五彩蝦仁粥

主料：大米、胡蘿卜、蝦仁、姜、鮮玉米 功效：保健調理、明目、潤肺止咳、補養、養肝 by網友勇

早餐
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燕麥香蕉

主料：香蕉、燕麥片、雞蛋、玉米淀粉 功效：保健調理、增強免疫力、疾病調理、內分泌科、高血脂 by網友勇

早餐
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紅豆薏米脊骨湯

主料：薏米、玉米、紅豆、蔥、豬脊骨 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃 by網友勇

午餐
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炒山藥

主料：山藥、玉米 功效：保健調理、祛濕、補養、健脾養胃、補腎 by網友勇

午餐
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蟲草花干貝玉米湯

主料：排骨、枸杞、干貝、玉米、芡實 功效：補養、健脾養胃、養肺、補腎 by網友勇

午餐
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三色椰蓉牛奶小方

主料：牛奶、可可粉、抹茶粉、糖、玉米淀粉 功效：疾病調理、常見病、高血壓、內分泌科、高血脂 by網友勇

甜品點心
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綠豆酥

主料：面粉、綠豆、玉米油 功效：保健調理、清熱解毒 by網友勇

甜品點心
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玉筍火夾雞

主料：火腿、小白菜、雞、玉米筍 功效：氣血雙補、補虛養身 by網友匿名網友

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