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海蝦、油菜的做法

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燒四素

主料：油菜、香菇、腐竹、番茄 功效：防癌抗癌 by網友匿名網友

熱菜
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燉豬肚蹄湯

主料：豬蹄、豬肚、木耳、油菜心 功效：氣血雙補、補虛養身 by網友匿名網友

煲湯
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海蝦豆腐

主料：榨菜、油菜、北豆腐、蝦米 功效： by網友匿名網友

熱菜
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疙瘩湯

主料：油菜、西紅柿、面粉、雞蛋 功效：保健調理、消食、清熱解毒、增強免疫力、明目、活血化瘀 by網友勇

午餐
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水煮青菜

主料：油菜心 功效：塑形、減肥、瘦身、瘦臉、瘦腿、保健調理、補養、健脾養胃、健脾、疾病調理、消化科、便秘 by網友哈哈

熱菜
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白玉翡翠

主料：雞胸、油菜、黃豆芽 功效： by網友匿名網友

熱菜
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麒麟石斑

主料：油菜、香菇、蔥 功效： by網友匿名網友

熱菜
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瓤荷包雞蛋

主料：冬筍、荸薺、香菇、蝦仁、雞蛋、雞蛋白、油菜心 功效： by網友匿名網友

熱菜
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碧綠上湯雞

主料：油菜、雞 功效：活血化瘀、氣血雙補、補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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烏龍片鱖魚

主料：火腿、冬筍、海參、鱖魚、油菜心、豬網油 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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腐包鴨塊

主料：榨菜、蠶豆淀粉、香菇、豆腐干、油菜心、油皮、玉蘭片 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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清蒸整雞

主料：火腿、口蘑、墨魚、雞、油菜心 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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扒翠珠活鮑

主料：豬肉、雞腿、冬瓜、鮑魚、油菜心 功效：清熱去火、利尿、明目、壯腰健腎 by網友匿名網友

主食
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水晶肉丸

主料：火腿、香菇、雞蛋白、油菜心 功效：補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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天星蛋

主料：油菜、香菇、雞蛋 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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三花魚腹酒鍋

主料：菠菜、竹筍、香菇、鯽魚、鱖魚、火腿腸、油菜心 功效： by網友匿名網友

煲湯
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清蒸白魚

主料：火腿、肥膘肉、油菜、玉蘭片 功效： by網友匿名網友

熱菜
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蘭花熊掌

主料：火腿、冬筍、口蘑、油菜心 功效：益智補腦、氣血雙補、補虛養身、壯腰健腎 by網友匿名網友

熱菜
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熘花胗

主料：油菜、玉蘭片 功效：補虛養身、壯腰健腎 by網友匿名網友

熱菜
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一品南乳肉

主料：油菜、豬肋條肉 功效： by網友匿名網友

熱菜

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