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海蜇、木耳的做法

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涼拌雙皮

主料：海蜇皮 功效：利尿 by網友匿名網友

涼菜
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芹菜拌蜇皮

主料：芹菜、海蜇皮、蝦米 功效：清熱解毒 by網友匿名網友

涼菜
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熗炒蕨菜

主料：蕨菜、木耳 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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荸薺煲蜇皮

主料：荸薺、海蜇皮 功效：清熱去火、祛痰 by網友匿名網友

熱菜
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拌海螺

主料：黃瓜、木耳、海螺 功效： by網友匿名網友

涼菜
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冬菇云耳絲瓜豆腐湯

主料：絲瓜、香菇、木耳、豆腐 功效：延緩衰老、清熱解毒、活血化瘀 by網友匿名網友

煲湯
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蛋黃肚絲湯

主料：豬肚、冬筍、香菜、香菇、木耳、雞蛋 功效：嘔吐調理、補虛養身 by網友匿名網友

煲湯
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黑木耳棗湯

主料：棗、木耳 功效：美容、排毒 by網友匿名網友

煲湯
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西芹肝腰

主料：豬肝、胡蘿卜、西芹、木耳 功效：明目、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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清燉魚頭尾湯

主料：木耳、草魚、玉蘭片 功效：補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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木須瓜片

主料：黃瓜、黃花菜、木耳、雞蛋 功效：防癌抗癌 by網友匿名網友

熱菜
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蹄肚湯

主料：豬蹄、豬肚、冬筍、木耳 功效：延緩衰老、通乳、補氣、補虛養身 by網友匿名網友

煲湯
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海蜇拌豆腐皮

主料：黃瓜、香菜、海蜇皮、油皮、蝦米 功效：防癌抗癌、補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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涼拌瓜條腐竹

主料：黃瓜、木耳、腐竹 功效： by網友匿名網友

涼菜
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涼拌木耳菜

主料：銀耳、木耳菜 功效：延緩衰老 by網友匿名網友

涼菜
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木耳豬血湯

主料：豬血、木耳 功效：補血 by網友匿名網友

煲湯
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海蜇羹

主料：火腿、雞蛋、海蜇皮 功效： by網友匿名網友

煲湯
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木耳炒豆腐

主料：青椒、木耳、豆腐、蒜頭 功效：保健調理、清熱去火、降血糖、滋陰壯陽 by網友哈哈

熱菜
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燙面素餡鍋貼餃子

主料：胡蘿卜、香菇、面粉、雞蛋、黑木耳、小油菜 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、養肝 by網友勇

午餐
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木耳紅棗粥

主料：花生、木耳、粳米、紅棗 功效：保健調理、祛痰、潤肺止咳、補養、健脾養胃、健脾、補氣 by網友勇

早餐

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