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                    海虹的做法
                
            
                
            

                    
                    


            
    
              
            
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              淡菜湯
              
                
              
                    主料：海虹、油菜心
                    功效：補虛養身
                    by網友 匿名網友
                
              
                
            
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              淡菜薺菜湯
              
                
              
                    主料：薺菜、海虹
                    功效：
                    by網友 匿名網友
                
              
                
            
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              香菇燒淡菜
              
                
              
                    主料：竹筍、香菇、海虹
                    功效：
                    by網友 匿名網友
                
              
                
            
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              油爆鮮淡菜
              
                
              
                    主料：火腿、豌豆、淀粉、海虹、蘑菇
                    功效：壯腰健腎
                    by網友 匿名網友
                
              
                
            
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              香菇木耳淡菜湯
              
                
              
                    主料：香菇、木耳、海虹
                    功效：
                    by網友 匿名網友
                
              
                
            
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              淡菜板豆腐白菜湯
              
                
              
                    主料：棗、白菜、豆腐、發菜、海虹
                    功效：
                    by網友 匿名網友
                
              
                
            
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              砂鍋燉母雞
              
                
              
                    主料：火腿、冬筍、香菇、海虹、母雞、豌豆苗
                    功效：氣血雙補、營養不良
                    by網友 匿名網友
                
              
                
            
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              銀耳甘筍淡菜豬腳湯
              
                
              
                    主料：豬蹄、胡蘿卜、銀耳、海虹
                    功效：延緩衰老、補血
                    by網友 匿名網友
                
              
                
            
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              酸蘿卜燒青口
              
                
              
                    主料：海虹、泡椒
                    功效：益智補腦
                    by網友 匿名網友
                
              
                
            
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              芹菜炒淡菜
              
                
              
                    主料：芹菜、海虹
                    功效：
                    by網友 匿名網友
                
              
                
            
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              薺菜淡菜湯
              
                
              
                    主料：薺菜、海虹
                    功效：清熱去火、明目
                    by網友 匿名網友
                
              
                
            
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              淡菜嵌肉
              
                
              
                    主料：海虹、豬腿肉
                    功效：
                    by網友 匿名網友
                
              
                
            
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              淡菜菜飯
              
                
              
                    主料：油菜、粳米、海虹
                    功效：
                    by網友 匿名網友
                
              
                
            
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              淡菜豬蹄百合湯
              
                
              
                    主料：豬蹄、百合、海虹
                    功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良
                    by網友 匿名網友
                
              
                
            
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              燒鑲貽貝
              
                
              
                    主料：豬肉、小麥面粉、雞蛋、淀粉、海虹
                    功效：
                    by網友 匿名網友
                
              
                
            
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