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海帶、菠菜的做法

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菠菜粉絲煲

主料：韭菜、菠菜、香菇、粉絲、蝦米 功效：止血調理、補血 by網友匿名網友

熱菜
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三味蛋餅

主料：土豆、菠菜、草魚、雞蛋 功效：補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

甜品點心
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胡蘿卜土豆絲

主料：土豆、胡蘿卜、菠菜 功效：明目 by網友匿名網友

熱菜
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金珠疙瘩湯

主料：菠菜、香菜、蝦仁、小麥面粉、發菜、雞蛋白、雞蛋黃 功效： by網友匿名網友

煲湯
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草莓菠菜汁

主料：草莓、菠菜、葡萄 功效：清熱去火、利尿 by網友匿名網友

飲品
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魚蓉菠菜心

主料：火腿、肥膘肉、冬筍、菠菜、草魚、小麥面粉、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：氣血雙補、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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菠菜豆腐湯

主料：菠菜、豆腐、蝦米 功效：補血、補虛養身 by網友匿名網友

煲湯
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三色魚丸湯

主料：菠菜、鯉魚、雞蛋白、雞蛋黃 功效：延緩衰老、清熱解毒、通乳 by網友匿名網友

煲湯
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涼拌花生米菠菜

主料：菠菜、蝦皮、豆腐干 功效：美容、延緩衰老、補養、保肝補血、補虛養身、壯腰健腎 by網友勇

下酒菜
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菠菜陳醋花生米

主料：菠菜、蔥、油炸花生米 功效：保健調理、祛濕、補養、補血、補虛養身 by網友勇

晚餐
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連鍋羊肉

主料：菠菜 功效： by網友匿名網友

煲湯
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豆腐炒菠菜

主料：菠菜、豆腐 功效： by網友匿名網友

熱菜
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麻油雞

主料：菠菜、雞 功效： by網友匿名網友

熱菜
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錦繡時菜塔

主料：芝麻、青椒、菠菜 功效： by網友匿名網友

熱菜
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菠菜沙拉

主料：菠菜、雞蛋 功效： by網友匿名網友

涼菜
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大蝦釀龍脷魚卷

主料：杏仁、菠菜、龍脷魚、蝦膠 功效： by網友匿名網友

熱菜
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菠菜雞蛋湯

主料：菠菜、雞蛋 功效： by網友匿名網友

煲湯
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雙色魚丸湯

主料：牛肉、枸杞、菠菜、豆苗、干貝 功效： by網友匿名網友

煲湯
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菠菜蹄筋

主料：菠菜 功效： by網友匿名網友

熱菜
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菠菜拌豆芽

主料：菠菜、粉絲、香干、紅蘿卜、綠豆芽 功效：清熱解毒 by網友匿名網友

涼菜

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