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桂圓、大米的做法

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薏米百合綠豆粥

主料：大米、百合、薏米、綠豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肺 by網(wǎng)友勇

粥
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核桃紅棗粥

主料：大米、核桃、紅棗 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、活血化瘀、理氣調(diào)理 by網(wǎng)友哈哈

粥
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牛肉粥

主料：牛肉、大米 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、滋陰壯陽(yáng)、理氣調(diào)理 by網(wǎng)友哈哈

粥
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茯苓粥

主料：大米、山藥、茯苓、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by網(wǎng)友勇

粥
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海參粥

主料：大米、海參 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、氣血雙補(bǔ) by網(wǎng)友勇

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燕麥紅棗粥

主料：大米、燕麥片 功效：健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎 by網(wǎng)友勇

家常菜
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香菇雞肉粥

主料：大米、香菇、糯米、雞胸脯肉 功效：保健調(diào)理、清熱去火、疏肝理氣、理氣調(diào)理 by網(wǎng)友哈哈

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菠菜豬肝粥

主料：豬肝、大米、菠菜 功效：保健調(diào)理、明目、理氣調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng) by網(wǎng)友哈哈

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黑豆核桃粥

主料：大米、黑米、紅豆、黑豆、核桃 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、降血糖、滋陰壯陽(yáng) by網(wǎng)友哈哈

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芝麻核桃粥

主料：大米、芝麻、核桃 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、滋陰壯陽(yáng)、理氣調(diào)理 by網(wǎng)友哈哈

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杏仁茶

主料：大米、杏仁 功效：保健調(diào)理、祛痰、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、疾病調(diào)理、肝膽肛腸科、膽固醇高 by網(wǎng)友勇

飲品
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蓮子芡實(shí)粥

主料：大米、蓮子、小米、枸杞子、芡實(shí) 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友勇

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小米飯

主料：大米、小米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友勇

午餐
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紫薯粥

主料：大米、紫薯、紅糖 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)氣 by網(wǎng)友勇

粥
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奶香小米綠豆粥

主料：大米、小米、牛奶 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友勇

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羊肉抓飯

主料：羊肉、大米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎 by網(wǎng)友哈哈

主食
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補(bǔ)氣固脾八寶粥

主料：大米、桂圓、冰糖、紫米、紅豆、黑豆、大棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by網(wǎng)友勇

早餐
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大米綠豆粥

主料：大米、綠豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by網(wǎng)友勇

粥
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補(bǔ)血養(yǎng)生粥

主料：大米、桂圓、花生、蓮子、黑米、紅豆、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾 by網(wǎng)友勇

早餐
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生滾魚片粥

主料：大米、鱸魚 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎 by網(wǎng)友勇

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