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明蝦、油菜的做法

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油菜腐絲

主料：油菜、油皮 功效：營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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燒四素

主料：油菜、香菇、腐竹、番茄 功效：防癌抗癌 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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燉豬肚蹄湯

主料：豬蹄、豬肚、木耳、油菜心 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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炸熘佛手肉卷

主料：豬肉、木耳、小麥面粉、佛手瓜、油菜心 功效：益智補腦、補虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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青菜蘑菇芙蓉蛋湯

主料：油菜、木耳、雞蛋、蘑菇 功效：增肥 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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益氣鵪鶉蛋

主料：櫻桃、荸薺、油菜、蝦仁、鵪鶉蛋、雞蛋白、香薷 功效：烏發(fā)、益智補腦、補氣 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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清湯雞丸

主料：火腿、冬筍、口蘑、雞蛋白、油菜心 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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海蝦豆腐

主料：榨菜、油菜、北豆腐、蝦米 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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疙瘩湯

主料：油菜、西紅柿、面粉、雞蛋 功效：保健調(diào)理、消食、清熱解毒、增強免疫力、明目、活血化瘀 by網(wǎng)友勇

午餐
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水煮青菜

主料：油菜心 功效：塑形、減肥、瘦身、瘦臉、瘦腿、保健調(diào)理、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、疾病調(diào)理、消化科、便秘 by網(wǎng)友哈哈

熱菜
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穿田雞腿

主料：火腿、蠶豆淀粉、冬筍、田雞、油菜心 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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石灣魚腐

主料：蠶豆淀粉、鯪魚、雞蛋、油菜心 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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蠔油扒魚唇

主料：蠶豆淀粉、油菜心、魚唇 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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碧綠鱖魚卷

主料：火腿、油菜、鱖魚 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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白扒海參

主料：火腿、豬蹄筋、冬筍、香菇、海參、油菜心 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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配發(fā)菜

主料：火腿、肥膘肉、蠶豆淀粉、蝦仁、油菜心 功效：清熱解毒、利尿 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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海南豬肝

主料：豬肝、油菜 功效：補血、氣血雙補 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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三珍燴鮑脯

主料：猴頭菇、鮑魚、油菜心 功效：益智補腦 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

主食
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芙蓉海四寶

主料：草菇、滑子菇、蝦仁、鮑魚、海參、雞蛋、蟹黃、油菜心 功效：補血、補氣、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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蘑菇雞

主料：油菜、雞、蘑菇 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜

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