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大米、胡蘿卜的做法

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黑米芝麻糊

主料：大米、芝麻、黑米 功效：保健調理、疏肝理氣、理氣調理、補養 by網友哈哈

粥
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核桃粥

主料：大米、核桃 功效：保健調理、益智補腦、滋陰壯陽、理氣調理 by網友哈哈

粥
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山藥薏米粥

主料：大米、枸杞、山藥、薏米、大棗 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by網友哈哈

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薏米百合粥

主料：大米、枸杞、百合、薏米 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by網友哈哈

粥
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臘肉土豆燜大米飯

主料：臘肉、大米、土豆、紅蘿卜 功效：保健調理、清熱解毒、補養、補血 by網友勇

午餐
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栗子山藥粥

主料：大米、栗子、山藥 功效：保健調理、滋陰壯陽、補養、健脾養胃、補腎 by網友哈哈

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香菇油菜瘦肉粥

主料：豬里脊肉、大米、胡蘿卜、油菜、香菇 功效：保健調理、清熱解毒、活血化瘀、補養、健脾 by網友勇

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補血養顏粥

主料：大米、花生、黑米、紅豆、紅棗 功效：美容、養顏、保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、補血 by網友勇

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紅棗黑米粥

主料：大米、花生、黑米、紅棗 功效：補養、健脾養胃、健脾、養肺 by網友勇

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銀耳粥

主料：大米、銀耳 功效：補養、健脾養胃、養肺、疾病調理、常見病、高血壓、內分泌科、高血脂 by網友勇

早餐
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玉米汁稀飯

主料：大米、玉米 功效：保健調理、祛濕、補養、健脾 by網友勇

午餐
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南瓜瘦肉粥

主料：豬瘦肉、大米、南瓜 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、滋陰壯陽 by網友哈哈

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原籠玉簪

主料：大米、芹菜 功效： by網友匿名網友

熱菜
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哈密瓜燕麥冰粥

主料：大米、哈蜜瓜、燕麥片 功效：疾病調理、內分泌科、高血脂 by網友勇

早餐
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鮑魚鮮蝦粥

主料：大米、西蘭花、海蝦、鮑魚 功效：保健調理、增強免疫力、補養、養肝、補腎、疾病調理、內分泌科、低血糖 by網友勇

早餐
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紅棗米潤豆漿

主料：大米、黃豆、紅棗 功效：保健調理、活血化瘀、補養、健脾養胃、健脾 by網友勇

甜品點心
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紅薯粥

主料：大米、紅薯 功效：補養、健脾養胃、補腎、補氣 by網友勇

早餐
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糯米銀耳蓮子粥

主料：大米、蓮子、枸杞、銀耳、糯米、紅棗 功效：美容、養顏、補養、健脾養胃、補血 by網友勇

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枸杞黑豆粥

主料：大米、枸杞、黑豆 功效：保健調理、活血化瘀、補養、健脾養胃 by網友勇

早餐
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紅豆山藥粥

主料：大米、山藥、糯米、黑米、紅豆、黑豆 功效：保健調理、清熱解毒、明目、補養、健脾養胃、養肝、健脾 by網友勇

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