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            紅豆粉的功效與作用

             1. 紅豆粉含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對(duì)心臟病和腎病、水腫有益;  2. 紅豆粉有較多的膳食纖維,具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用;  3. 紅豆粉是富含葉酸的食物,產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

            紅豆粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

            紅豆粉的營(yíng)養(yǎng)成分表 (每100克)

            脂肪:600毫克 鋅:0.89毫克 纖維素:7700克
            硒:0.0007毫克 維生素E:14.36毫克 維生素A:13毫克
            銅:0.13毫克 鐵:1毫克 鈉:3.3毫克
            錳:0.25毫克 鎂:13毫克 磷:89毫克
            鉀:226毫克 胡蘿卜素:80毫克 鈣:2毫克
            蛋白質(zhì):2020毫克

            紅豆粉的主要功效:

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