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            海苔 (索菜)
            
        
            海苔就是紫菜；但是紫菜不全是海苔。紫菜烤熟之后質地脆嫩，入口即化，特別是經過調味處理之后，添加了油脂、鹽和其他調料，就搖身變成了特別美味的“海苔”了。海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。海苔中含有15%左右的礦物質，....--詳細介紹
            
       
        
    
            

            




        
            

        
            
            
            

                
                



            
    
            
    
            

    
    

            


            

    


            



            
            

            
        
            
    
            

            

    

    



    
    






    
    








    


    
    

            
    
    
    

            



            
    
    

            


    
    





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