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            紫薯 (黑薯)
            
        
            紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之后的第七大必需營養素。花青素是目前科學界發現的防治疾病、維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑，其清除自由....--詳細介紹
            
       
        
    
            

            





            
            
            
            
                
            
                    
            
                        
            

                            
                                
            
                                    
            紫薯的功效：
                                        潤腸通便| 
                                        便秘| 
                                    
            
                                    熱量：82.00大卡
                                
            
                            

                            
                            
            
                                
            紫薯的營養成分表 (每100克)更多 
            
                                
                            
            
                            

                            
                            
            
                                
            紫薯的功效與作用
            
                                
            1.防癌抗癌紫薯富含硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，....詳細»
            
                                
                            
            
                            

                        
            
                    
            

                    
                    


                    


                        
            
                            
            
                                紫薯不能與什么食物一起吃?
                                查看更多
                            
            
                            
            
                                
              
                                        
            • 
                                            紫薯 ≠ 柿子
                                            胃出血或胃潰瘍
                                        
              •  
                                
            
                            
            

                        
            

                    
            
                       
                        
            
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