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            小水蘿卜 
            
        
            小水蘿卜可以炒、煮、涼拌、當作水果生吃;還可用作泡菜，醬菜腌制。營養豐富，有“冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保安康”的說法--詳細介紹
            
       
        
    
            

            




        
            

        
            
            
            
                
            

                    
                    
            
                        
            小水蘿卜的功效與作用
            
                        
            可消積滯 化痰清熱 下氣寬中 解毒 防癌 抗癌 降血脂 防冠心病 防動脈硬化
            
                    
            
                    

                    
                    
            
                        
            小水蘿卜的營養價值
            
                        
            
                    
            
                    

                    
                    
            
                        
                        
            小水蘿卜的營養成分表 (每100克)
            
                        
            
                            
            
                                    
            
                                            脂肪：200毫克
                                            煙酸：0.4毫克
                                            鋅：0.21毫克

                                                        纖維素：1000毫克
                                            硒：0.0001毫克
                                            維生素E：0.7毫克

                                                        維生素C：22毫克
                                            維生素A：0.0003毫克
                                            銅：0.03毫克

                                                        鐵：0.4毫克
                                            鈉：34毫克
                                            錳：0.09毫克

                                                        鎂：17毫克
                                            磷：20毫克
                                            鉀：286毫克

                                                        胡蘿卜素：0.02毫克
                                            鈣：32毫克
                                            蛋白質：1100毫克

                                    
            
                            
            
                        
            
                        
            
                            
            
                                小水蘿卜的主要功效：


                            
            
                        
            
                    
            
                    

                
            
                
            
            
            
        
            
    
            

            

    

    



    
    






    
    








    


    
    

            
    
    
    

            



            
    
    

            


    
    





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