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            苤藍 (早白、甘藍、撇拉、大頭菜、芥藍、茄連、玉蔓青)
            
        
            苤藍(piělán)(Brassicaoleracesvar.carlorapa)又名球莖甘藍，俗名擘藍、玉蔓青、天津叫撇列、東北叫不留客、人頭疙瘩。越南語名(xuhào)。十字花科。蕓薹屬，一、二年生草本植物。其食用部分為肉質球莖，質脆嫩，可鮮食及腌制。--詳細介紹
            
       
        
    
            

            




        
            

        
            
            
            
                
            
                    
            
                        
            
                            
            什么人適宜吃苤藍
            
                            
            兒童青少年,老人,職業人群
            
                        
            
                        
            
                            
            
                                苤藍的主要適宜人群：

                            
            
                        
            
                    
            
                
            
                
            
                    
            
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