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            蓮子 (蓮寶、蓮米、藕實、水芝、丹澤芝、蓮蓬子、水笠子)
            
        
            蓮子為睡蓮科植物蓮成熟的種子，是常見的滋補之品，有很好的滋補作用，一般家庭都制作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹，或用它制作過八寶粥；古人認為經常服食，百病可祛，因它“享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也”。--詳細介紹
            
       
        
    
            

            




        
            

        
            
            
            
                
            
                    
                    
            
                        
                        





                    
            
                    
                
            
            
            
            
        
            
    
            

            




    

    



    
    






    
    








    


    
    

            
    
    
    

            



            
    
    

            


    
    





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