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奶酪 (干酪、乳酪、芝士、起司、計司)
奶酪(其中的一類也叫干酪)是一種發酵的牛奶制品，其性質與常見的酸牛奶有相似之處，都是通過發酵過程來制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的濃度比酸奶更高，近似固體食物，營養價值也因此更加豐富。--詳細介紹
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什么人不適宜吃奶酪
1.有消化系統疾病少食;乳糖酸缺乏癥、膽囊炎、胰腺炎患者不宜食用.
2.服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪，且奶酪不宜與巧克力、橘子、羊肉、葡萄酒、水果沙拉同時服用。
3.特稟體質，氣郁體質，痰濕體質，老人，久病體虛人群不宜食用。
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