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            涼面 (冷面)
            
        
            涼面又稱冷面，是指涼吃的面條，世界上不少地區都有涼面，盛行于夏天天熱胃口不佳食用；現于便利商店也見販賣盒裝涼面，便利店涼面花樣更多，惟面條口感一般不及涼面專賣店軟硬適中，且面量少不及專賣店。于日本、香港等地，一些袋裝小吃店會售賣袋裝涼面。--詳細介紹
            
       
        
    
            

            




        
            

        
            
            
            
                
            

                    
                    
            
                        
            涼面的功效與作用
            
                        
            消食
            
                    
            
                    

                    
                    
            
                        
            涼面的營養價值
            
                        
            
                    
            
                    

                    
                    
            
                        
                        
            涼面的營養成分表 (每100克)
            
                        
            
                            
            
                                    
            
                                            脂肪：1700毫克
                                            鋅：1.21毫克
                                            纖維素：200毫克

                                                        硒：0.0087毫克
                                            維生素E：0.53毫克
                                            維生素：200毫克

                                                        銅：0.08毫克
                                            鐵：4.2毫克
                                            鈉：163.7毫克

                                                        錳：0.28毫克
                                            鎂：8毫克
                                            磷：61毫克

                                                        鉀：10毫克
                                            鈣：2毫克
                                            蛋白質：4800毫克

                                    
            
                            
            
                        
            
                        
            
                            
            
                                涼面的主要功效：


                            
            
                        
            
                    
            
                    

                
            
                
            
            
            
        
            
    
            

            

    

    



    
    






    
    








    


    
    

            
    
    
    

            



            
    
    

            


    
    





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