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            大米 (稻米)
            
        
            大廈米是中國人的主食之一，由稻子的子實脫殼而成。稻米中氨基酸的組成比較完全，蛋白質主要是米精蛋白，易于消化吸收，無論是家庭用餐還是去餐館，米飯都是必不可少的。大米按照品種類型分為秈米、粳米和糯米三類。--詳細介紹
            
       
        
    
            

            





            
            
            
            
                
            
                    
            
                        
            

                            
                            

                            
                            
            
                                
            大米的營養成分表 (每100克)更多 
            
                                
                            
            
                            

                            
                            
            
                                
            大米的功效與作用
            
                                
            大米可提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具....詳細»
            
                                
                            
            
                            

                        
            
                    
            

                    
                        
            
                            
            
                                大米與什么食物一起吃?
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                            大米的做法大全
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                                大米不能與什么食物一起吃?
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                                            大米 ≠ 蕨菜
                                            降低維生素B1的消化吸收
                                        
              •  
                                        
            • 
                                            大米 ≠ 蜂蜜
                                            一起吃會胃痛
                                        
              •  
                                
            
                            
            

                        
            

                    
            
                       
                        
            
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