蔣宇利：常見“保健品”功效夸大榜

　　核酸：核酸是組成基因的化學(xué)物質(zhì)，但是人體內(nèi)的核酸都是自我合成的，口服核酸沒有營養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療價(jià)值，口服后將在消化道中被分解。服用過多有導(dǎo)致痛風(fēng)、結(jié)石的危險(xiǎn)。

　　磁化水、頻譜水、離子水、納米水：其價(jià)值不會(huì)高于普通的水，不會(huì)有任何特殊的保健價(jià)值。

　　螺旋藻：螺旋藻是一種藍(lán)綠藻，并不含有特殊的營養(yǎng)成分，它所含的營養(yǎng)成分都能從日常飲食中更便宜地得到。沒有確鑿的證據(jù)表明它能治療任何疾病。

　　花粉：沒有特殊的營養(yǎng)價(jià)值。沒有確鑿的證據(jù)表明它能治療任何疾病。而且還有導(dǎo)致過敏的危險(xiǎn)。

　　蜂王漿：沒有特殊的營養(yǎng)價(jià)值。沒有確鑿的證據(jù)表明它能治療任何疾病。有導(dǎo)致過敏的危險(xiǎn)。

　　蜂膠：一些實(shí)驗(yàn)表明它具有抗菌、抗病毒、抗腫瘤等作用，但是否確有保健作用仍有待證實(shí)。能夠引起皮炎和其他過敏。

　　靈芝孢子粉：沒有確鑿證據(jù)表明它具有治療癌癥的功效。

　　鯊魚軟骨粉：傳說鯊魚不會(huì)得癌癥，因此鯊魚軟骨粉被作為抗癌藥物推銷。事實(shí)上，鯊魚也會(huì)得癌癥。臨床試驗(yàn)表明鯊魚軟骨粉對癌癥并無療效，并且美國首位宣傳鯊魚軟骨粉能抗癌的威廉父子，因這項(xiàng)虛假宣傳受到了法律制裁。

　　蛋白粉：沒有特殊的營養(yǎng)價(jià)值，其價(jià)值不會(huì)高于奶粉等其他蛋白質(zhì)制品。所有的蛋白質(zhì)口服后都將在消化道中被分解成氨基酸，然后被體內(nèi)吸收。

　　注：我們醫(yī)院發(fā)現(xiàn)多起服用某知名品牌的蛋白粉引發(fā)肝功能異常的不良反應(yīng)。

　　阿膠（驢皮膠）：由驢皮或豬皮熬制而成，主要成分為蛋白質(zhì)，其價(jià)值不會(huì)高于其他蛋白質(zhì)制品。

　　羊胎素：主要成分為蛋白質(zhì)，口服無效。注射羊胎素是否能抗衰老仍有待證實(shí)，其作用機(jī)制不明，而且有導(dǎo)致細(xì)菌、病毒感染、過敏等不良反應(yīng)的危險(xiǎn)。

　　生長激素：為垂體分泌的激素。口服無效，必須通過注射才有作用。可用于治療由于體內(nèi)缺乏生長激素導(dǎo)致的侏儒癥，其抗衰老的作用還有待證實(shí)。長期使用會(huì)有嚴(yán)重的副作用，增加了患癌癥、糖尿病、高血壓、前列腺增生等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　褪黑素（“腦白金”）：為松果體分泌的激素。可能具有安眠作用，被用于因時(shí)差導(dǎo)致的睡眠紊亂。其他沒有什么特殊功能。

　　大蒜精：大蒜在預(yù)防心血管疾病和癌癥方面的作用仍有待臨床試驗(yàn)的證實(shí)。服用過量能導(dǎo)致多種副作用。

　　卵磷脂：是組成細(xì)胞膜的基本成分，參與多種生理功能。只要有細(xì)胞膜的食物就含有卵磷脂，存在于所有食物中，從日常飲食中就可以獲取足夠量的卵磷脂，無需額外補(bǔ)充。有些人認(rèn)為大劑量補(bǔ)充卵磷脂有助于心血管、神經(jīng)系統(tǒng)保健，這種說法并沒有得到證實(shí)。

　　魚油（“深海魚油”）：含ω－3脂肪酸，可能能夠預(yù)防心血管疾病。服用過量能導(dǎo)致出血。醫(yī)學(xué)界建議吃魚更好。