古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
良好的飲食習慣
良好的飲食習慣要從日常生活中做起，每天每時每刻都必須遵循，才能保持好身體，遠離疾病。良好的飲食習慣包括很多方面，其中多吃蔬菜水果、三餐分配要合理、吃新鮮衛生的食物、飲酒要限量等等都是良好的飲食習慣。要養成良好的飲食習慣，貴在堅持，堅持以谷類為主食，粗細搭配，少吃零食，多喝開水；還有就是要減少烹調油的用量，吃清淡少鹽的膳食等等。
據報道，現代人越來越注重胎教，有研究指，個人口味也是在母胎培養出來，媽媽愛吃垃圾食物，孩子也會愛吃。為孩子長遠的健康著想，孕婦認真要小心飲食。孕婦需要兩個人的營養量，常進食大量高糖高脂的垃圾食物，胎兒就會有樣學樣，染上這種飲食習慣，日后變成癡肥兒童。研究300只初生老鼠，看看母鼠的飲食習慣，如何影響他們的食欲及體重。結果發現，媽媽吃垃圾食物的幼鼠，較大機會在出生后超肥，-們也特別愛吃糖、鹽、脂肪較高的……
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據報道，現代人越來越注重胎教，有研究指，個人口味也是在母胎培養出來，媽媽愛吃垃圾食物，孩子也會愛吃。為孩子長遠的健康著想，孕婦認真要小心飲食。孕婦需要兩個人的營養量，常進食大量高糖高脂的垃圾食物，胎兒就會有樣學樣，染上這種飲食習慣，日后變成癡肥兒童。研究300只初生老鼠，看看母鼠的飲食習慣，如何影響他們的食欲及體重。結果發現，媽媽吃垃圾食物的幼鼠，較大機會在出生后超肥，-們也特別愛吃糖、鹽、脂肪較高的……
據報道，現代人越來越注重胎教，有研究指，個人口味也是在母胎培養出來，媽媽愛吃垃圾食物，孩子也會愛吃。為孩子長遠的健康著想，孕婦認真要小心飲食。孕婦需要兩個人的營養量，常進食大量高糖高脂的垃圾食物，胎兒就會有樣學樣，染上這種飲食習慣，日后變成癡肥兒童。研究300只初生老鼠，看看母鼠的飲食習慣，如何影響他們的食欲及體重。結果發現，媽媽吃垃圾食物的幼鼠，較大機會在出生后超肥，-們也特別愛吃糖、鹽、脂肪較高……
腸易激綜合征（IBS）是一種以腹痛或腹部不適伴排便習慣改變為特征的功能性腸病。IBS的病因與發病機制迄今為止都不完全清楚，可能與多種因素有關，主要有胃腸動力異常、胃腸道的高敏性、精神因素、食物不耐受等。IBS的發生以中青年、女性居多，雖然病情不算嚴重，但卻折磨人。 IBS的治療可以通過心理治療、分型藥物治療（包括腹瀉型、便秘型和混合型），但作為一個功能性疾病，小編認為IBS更重在膳食調養。 患者進餐應當定時定量、……
良好的飲食習慣相關問題
- Q：如何培養寶寶良好的飲食習慣
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A：寶寶的喂養應該是定時定量定點的，8個月寶寶一般是每隔4小時一餐，至少不能少于3小時。一歲之內的寶寶都應以奶為主，每天要有600-800ml的奶量，在這基礎上添加輔……[詳細]
- Q：如何培養寶寶良好的飲食習慣
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A：您好：這個主要是由于孩子缺鋅導致的，建議您給孩子喝點葡萄糖酸鋅口服液。喝點這個就使可以很好的治療的，抓緊治療，建議您最好是選擇哈藥的，祝您寶寶茁壯成長……[詳細]
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