古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
孕前飲食
當一個婦女懷孕后，會分為孕早、中、后期，不是時期要配合不同的孕前飲食，才能保證胎兒和媽媽的健康。孕前飲食可以按照孕期循序漸進，對膳食結構適當作出調整。孕前飲食調配膳食，多吃各種富含營養素的食物，像雞、鴨、魚、蛋、奶、豆等，含高維生素C的新鮮水果、蔬菜等也要多吃。另外，孕前飲食還可以多吃具有排毒的作用的食物，像豆芽、韭菜、海魚等。
金屬元素對人體有著極其重要的作用，它們在人體中都應有一定的含量，過多或過少都會引起病癥。近年來，微量元素與人體健康的關系越來越引起人們的重視。 人體生長發育和維持正常生命活動所需要的金屬元素很多，但直接與受孕有關的是鋅。 鋅對人體的生理作用是相當重要的。首先，鋅是人體內一系列生物化學反應所必須的多種酶的重要組成部分，對人體內新陳代謝活動有著重大影響。缺鋅會導致味覺及食欲下降，減少營養物質的攝入，影……
當婚后的你感覺甜蜜的二人世界需要再多一個角色分享甜蜜的時候，也就意味著你要為懷孕做準備了！這樣，你就開始進入準媽媽的人生經歷了。這種經歷充滿了情趣和關愛，也不可避免的存在著很多疑惑。 每個準媽媽都想讓自己腹中的寶寶聰明健康，于是可愛的準媽媽們再也不顧及少女時窈窕的身材而紛紛向美食進軍，大有為胎寶寶的孕育而犧牲誘人身材的英勇氣概。但是如果一味的攝入高脂肪、高蛋白的食物也決不是什么高明之舉，甚至還會帶……
孕前保健工作影響著孕期胎兒的健康發育，所以孕前保健不可忽視。而備孕期最需要關注的就是飲食，不僅未準媽媽需要注意，未準爸爸也一樣要注意哦。接下來小編就來出出主意哦。告訴你備孕期的飲食禁忌。 一、孕前飲食原則 1、保證熱能的充足供給。適當吃一些熱量高的食物，以維持合理及穩定的體重。 2、保證優質蛋白質的充足供給。男女雙方應每天在飲食中攝取優質蛋白質50?70克，保證受精卵的正常發育。 3、保證脂肪的供給。脂肪是……
孕前的注意事項有很多，需要準媽媽們準備的事情也是無計其數，所以很多備孕的女性不知道如何下手，今天專家就帶您一起來了解女性孕前要注意的事項有哪些？一起來看看。專家解析，以下是女性孕前要注意的事項：適當吃含碳水化合物的食品孕期的女性假如適當吃些含碳水化合物的食品，比如：面條、面包、土豆、大米等食物。那么是會提高女性朋友的孕力的，所以多吃含碳水化合物的食品對女性及早做媽媽有好處。多吃水果和蔬菜建議女性朋……
對每一位準備懷孕的女性來說，做好懷孕之前的身體準備和營養補充都是非常重要的。大量事實證明，孕前營養狀況好的孕婦所生的寶寶健康情況好，而且抵抗力強，患病率較低，所以各位準備懷孕的女性來說，一定要了解，生健康寶寶的孕前飲食要注意哪些事項哦。 孕前飲食注意事項： 蛋白質 蛋白質是精子、卵子的基本原料，對提高男子精子和精液的數量和質量，增強精子活力，提高受孕幾率是非常重要的。精子的蛋白質中含有較多的精氨酸，……
孕前飲食相關問題
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