古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
補血食譜
補血食譜概述血具有營養和滋潤全身的作用，血又是神活動的物質基礎。血虛是指因血液不足或血的滋養功能減退以致臟腑的生理功能失調而出現某些變化。臨床常易表現為面色蒼白無華，口唇淡白，頭暈眼花，舌質淡白，脈細無力，婦女月經量少，延期，甚至閉經等癥狀。血虛之人要常吃補血的食物。然而，很多朋友并不了解補血食譜，對于補血食譜存在著或多或少的疑問。家庭醫生在線營養飲食頻道為廣大網友提供補血食譜最新最權威的的相關資訊，如果您有興趣想了解一下補血食譜，請關注家庭醫生在線營養飲食頻道。
在生活中有很多食物都很寶貴，具有醫用的效果。補血，在平時的飲食中就可以補。下面為大家帶來嬰兒補血食譜，一起來學習一下吧。1、高肝米糊原料：嬰兒米粉、嬰兒肝粉做法：將嬰兒米粉用溫開水沖調成糊狀，加入適量的肝粉攪拌均勻即可。2、紅棗肝泥原料：紅棗、嬰兒肝粉做法：紅棗用清水浸泡，洗凈，上鍋蒸熟；取出熟紅棗，去皮、去核，搗碎，加入適當溫開水，調成糊狀，加入肝粉均勻。小竅門：家中電飯煲煮飯時，可將紅棗放在籠屜……
在生活中有很多食物都很寶貴，具有醫用的效果。補血，在平時的飲食中就可以補。下面為大家帶來嬰兒補血食譜，一起來學習一下吧。1、高肝米糊原料：嬰兒米粉、嬰兒肝粉做法：將嬰兒米粉用溫開水沖調成糊狀，加入適量的肝粉攪拌均勻即可。2、紅棗肝泥原料：紅棗、嬰兒肝粉做法：紅棗用清水浸泡，洗凈，上鍋蒸熟；取出熟紅棗，去皮、去核，搗碎，加入適當溫開水，調成糊狀，加入肝粉均勻。小竅門：家中電飯煲煮飯時，可將紅棗放在籠屜……
由于現代生活壓力的存在，很多女性在兼顧工作和家庭之余，身體健康就容易被忽略，以至于很容易出現氣血不足的癥狀。那么，女性在日常生活中應該怎樣補血呢？下面，小編來告訴大家一些女性經期養生的方法，一起來學習。豬血湯補血又養顏豬血被人體攝入后，其鐵吸收率可高達到22%以上，且豬血中脂肪含量非常低，每100克豬血僅含0.4克脂肪，這無疑為追求苗條的女性朋友解除了后顧之憂。豬血的做法很多，既可以炒食，又可以煲湯，煲湯……
貧血在祖國醫學屬“虛證”范疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治： 1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效：養心補脾，滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。 羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。 功效：補腎壯骨。 3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加……
在生活中有很多食物都很寶貴，具有醫用的效果。補血，在平時的飲食中就可以補。下面為大家帶來嬰兒補血食譜，一起來學習一下吧。1、高肝米糊原料：嬰兒米粉、嬰兒肝粉做法：將嬰兒米粉用溫開水沖調成糊狀，加入適量的肝粉攪拌均勻即可。2、紅棗肝泥原料：紅棗、嬰兒肝粉做法：紅棗用清水浸泡，洗凈，上鍋蒸熟；取出熟紅棗，去皮、去核，搗碎，加入適當溫開水，調成糊狀，加入肝粉均勻。小竅門：家中電飯煲煮飯時，可將紅棗放在籠屜……
補血食譜相關問題
- Q：孕婦補血食譜有哪些？
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A：您好，懷孕期間是非常容易貧血的，主要是胎兒會吸收母體的營養，導致孕婦出現貧血的情況。平時注意含鐵食物的補充就可以了。您的情況屬于輕度的貧血，可通過補充……[詳細]
- Q：嬰兒補血食譜有哪些？
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A：您好，嬰兒補血食譜有豬肝、瘦肉末、蛋黃、蝦泥、豆制品、紅棗、芝麻醬、菠菜、蓮子、香蕉等，盡量選方便食用的給寶寶吃。食補效果一般都比較慢，如果寶寶貧血嚴……[詳細]
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