古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
寶寶一歲食譜
寶寶一歲半食譜有哪些？1歲半寶寶時期的寶寶要一日三餐’可以吃丁塊固體食物’以乳類為主漸漸過渡到以谷類食物為主’每日吃2次奶和3頓主食。要根據寶寶的生理特點和營養需求，為他制作可口的食物，保證獲得均衡營養。可以多吃蔬菜、水果，適量攝入動植物蛋白，牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利于寶寶吸收，粗糧細糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏癥。家庭醫生在線營養飲食頻道為廣大網友提供寶寶一歲半食譜最新最權威的的相關資訊，如果您有興趣想了解一下寶寶一歲半食譜，請關注家庭醫生在線營養飲食頻道。
一歲寶寶的食譜?一歲寶寶正處于發育期，對于寶寶來說，吃什么是發育所需才是最重要的，尤其是輔食。 寶寶的生長發育離不開膽固醇和其他脂肪，因此在寶寶的一歲階段，要保證能從食物中攝取。從日常飲食來看，除了注重主食的喂養以外，輔食的添加格外重要。 主要食物：粥、面食(面條、面片、包子、餃子、餛飩等)、軟飯 輔助食物：母乳/配方奶、白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、磨……
2歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒，主要食物也逐漸從以奶類為主轉向以混合食物為主，而此時寶寶的消化系統尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據寶寶的生理特點和營養需求，為他制作可口的食物，保證獲得均衡營養。 2歲寶寶食譜 小香排 食譜原料 豬排1250克，雞蛋清2個，醬油25克，白糖、料酒、水淀粉各10克，蔥末、芥末粉、精鹽各5克，味精、咖喱粉適量，植物油2000克（實際耗用75克）。 制作方法 先將豬排洗凈，剁成4厘……
經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，是優質蛋白質、維生素和礦物質的良好來源。 5歲寶寶營養食譜 白果燜鴨 食物原料： 凈鴨子1只，玉竹、白果各50克。大料、蔥末、姜末、醬油、料酒、鹽、蜂蜜、冰糖、植物油各適量。 制作方法： 1、鴨子里外抹勻蜂蜜，置油鍋中炸成金黃色，取出瀝油后，將玉竹、白果、冰糖填入鴨膛內，放入沙鍋中。 2、油鍋燒熱，熗香蔥末、姜末、大料，倒入醬油、料酒、水，煮沸后加入鹽倒入沙鍋里，小火煮90分鐘即可……
魚松營養豐富，所含蛋白質易被人體吸收，又含多種磷質，是一種強身、健腦的良好食品。魚蛋餅含有生長發育所需的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素E等多種營養素，幼兒食用對強壯身體大有裨益。 1歲寶寶食譜大全 魚松 原料：凈魚肉75克，花生油4克，醬油1。5克，精鹽、白糖、料酒各少許。 制作： 1、 將魚肉洗凈，放在鍋內蒸熟，去骨、去皮，待用。 2、 將鍋放在小火上，……
適合5歲寶寶的魚類食譜。 奶汁烤鱈魚：清口不膩，芳香四溢 食物原料： 鱈魚肉500克。植物油、味精、鹽、胡椒粉、奶粉、面粉各適量。 制作方法： 1、鱈魚肉洗凈，切成小段，撒上鹽和胡椒粉，腌漬30分鐘。 2、油鍋燒熱，放入魚段兩面煎黃。 3、將奶粉及適量面粉、味精、鹽用水調成稀糊狀后，放入魚塊拌勻，放入烤箱，烤約15分鐘即可。 營養經： 鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素，營養豐富、肉味甘美，可……
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