古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
孕婦早期食譜
胎兒生長的所需營養都來自于孕婦。孕婦必須從食物中獲取足夠的營養，以滿足自身的營養和胎兒生長發育的需要。孕婦的進食要適當，比平時應增加25%，但孕末期要適當控制進食量，防止營養過剩，因進食過多可導致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血壓病等，尤其 脂肪過多易使分娩時發生難產。然而，很多朋友并不了解孕婦早期食譜，對于孕婦早期食譜存在著或多或少的疑問。家庭醫生在線營養飲食頻道為廣大網友提供孕婦早期食譜最新最權威的的相關資訊，如果您有興趣想了解一下孕婦早期食譜，請關注家庭醫生在線營養飲食頻道。
蝦的鈣含量豐富，適合孕婦補充鈣質食用。孕早期食譜必不可少的就是蝦類了，今天小編就來推薦蝦類孕婦食譜。 一、檸香鮮蝦青瓜樽 用料： 黃瓜兩條、明蝦數只、檸檬適量、鹽適量 做法： 1、活的明蝦，放冰箱速凍十分鐘后取出（速凍后蝦不會活蹦亂跳，比較好剝），去頭去殼去腸泥成蝦仁。 2、鍋中水燒開，放姜片，把剝好的蝦仁放入焯水兩分鐘撈出瀝水。 3、黃瓜用淡鹽水浸泡一會兒，用刷子刷洗干凈，用刨刀刮去部分表皮（可以間隔著……
孕婦食譜不僅要營養豐富還要美味，在孕早期，準媽媽很容易出現食欲不振的現象。今天小編就來推薦提高食欲的孕早期食譜吧。 一、清炒萵筍絲 用料： 萵筍2顆、豬油適量、蒜少許、紅椒1個 做法： 1、萵筍切絲。 2、鍋里放油燒熱， 蒜末一點，入鍋。 3、馬上放萵筍絲大火迅猛翻炒，炒到萵筍絲變軟了。 4、少許紅椒碎調色，翻勻斷生加鹽出鍋。 小貼士： 1、萵筍可刺激消化液的分泌，促進食欲。 2、萵筍含鉀量最高，有利干促進排尿，可……
懷孕時，最讓人感到不適的莫過于食欲不振。該怎樣引起食欲，讓母體與胎兒都能得到均衡的營養，相信是孕婦頗為關心的事，這會，就讓產科醫師和美食家告訴你吃點什么，讓自己食欲大開。孕早期即懷孕后1～12周。此期胎兒的各器官、內臟正處于分化形成階段，胎兒生長速度緩慢，并不需要特殊的補給。但這期間孕婦的食欲往往不佳，易偏食、嘔吐等，導致妊娠中、后期胎兒的營養不良。這時應在不影響營養的情況下，盡量滿足孕婦的口味喜好……
懷孕時，最讓人感到不適的莫過于食欲不振。該怎樣引起食欲，讓母體與胎兒都能得到均衡的營養，相信是孕婦頗為關心的事，這會，就讓產科醫師和美食家告訴你吃點什么，讓自己食欲大開。孕早期即懷孕后1～12周。此期胎兒的各器官、內臟正處于分化形成階段，胎兒生長速度緩慢，并不需要特殊的補給。但這期間孕婦的食欲往往不佳，易偏食、嘔吐等，導致妊娠中、后期胎兒的營養不良。這時應在不影響營養的情況下，盡量滿足孕婦的口味喜好……
剛懷孕了，孕媽媽和準爸爸在開心之余又多了份緊張，聽說，孕早期最容易失去胎寶寶。孕媽媽要怎么做，才能讓胎寶寶安心在肚子里住下呢?小編告訴你孕婦安胎飲食注意跟了幾款安胎的食譜，讓孕媽媽安心度過孕早期。 孕婦安胎飲食須講究 孕婦的營養關系到腹中胎兒的營養和發育。孕婦缺乏營養，容易發生流產、早產、死胎和畸胎;同時影響胎兒的生長發育，以至出生體重偏低、先天不足出生后多病等。因此，為了提高新生兒的身體素質，孕婦……
孕婦早期食譜相關問題
- Q：怎樣制定孕婦早期食譜?
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A：您好：剛懷孕的孕婦應該吃些高蛋白的，但是要容易消化的食物。孕婦營養應豐富全面，如瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆及豆制品等，還可以吃五谷和土豆、白薯……[詳細]
- Q：怎樣制定孕婦早期食譜?
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A：孕婦食譜之孕早期飲食：可以補充多種維生素和適量葉酸。 50天左右的嬰兒胚芽約為花生般大小，在孕早期應象準備期一樣，通過補充葉酸來預防神經管畸形。……[詳細]
- Q：怎樣制定孕婦早期食譜?
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A：孕婦食譜之孕早期飲食：可以補充多種維生素和適量葉酸。 50天左右的嬰兒胚芽約為花生般大小，在孕早期應象準備期一樣，通過補充葉酸來預防神經管畸形。……[詳細]
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