古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
開心果的營養價值
阿月渾子（Pistachio），是一種干果，俗稱開心果，又名“無名子”，類似白果，開裂有縫而與白果不同。開心果富含維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇。它主要產于敘利亞、伊拉克、伊朗、前蘇聯西南部和南歐。中國新疆亦有栽培，開心果適合在該區正常生長，且有很好的經濟效益，同時可以作為一個優良的水土保持樹種。想要健康必須從樹立營養觀念入手，真正做到重視營養。開心果的營養價值有哪些？家庭醫生在線為廣大網友提供最新最權威的關于開心果的營養價值的資訊，如果您有興趣想了解一下開心果的營養價值的資訊，請關注家庭醫生在線。
開心果的營養價值?開心果，又名必思答、無名子、綠仁果等。開心果也被稱為是“美國花生”。古代波斯國國王將開心果視為“仙果”。相知道開心果為什么擁有這么多美譽么?這得從開心果的營養功效說起。 傳說五世紀時的波希戰爭中，波斯人英勇無比，在惡劣的環境中愈戰愈勇，最終打敗了希臘人，其“秘密武器”就是士兵們吃了一種神奇的干果——開心果。因此，古代波斯國國王將開心果視為“仙果”。 現代營養學研究表明，吃開心果主要……
開心果的營養價值及功效有哪些?開心果是堅果中的一種，開心果果仁是心臟“保鏢”，常吃開心果可以防止體內炎癥產生，增強心血管功能，它能保護視力、讓身體苗條等功效。那么開心果具體的營養價值您知道嗎?今天小編就帶您了解一下開心果開心果的營養價值及功效。 開心果的營養價值 營養價值一、開心果果仁是高營養的食品，每100果仁含維生素A20微克，葉酸59微克，含鐵3毫克，含磷440毫克，含鉀970毫克，含鈉270毫克，含鈣120毫克，……
孕婦可以吃開心果嗎？開心果的營養價值有很多，在特殊時期的準媽媽是可以適量吃一些開心果來增加營養需求的。不過，孕婦吃開心果是有很多講究的。下面就和小編一起來看看孕婦如何吃開心果吧。開心果的營養價值油酸。油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一種單不飽和脂肪酸。油酸被認為是最有益于心腦血管健康的脂肪酸。維生素E。在開心果中，具有較強抗氧化作用的維生素E可以保護不飽和脂肪酸，使其免于被氧化，在人……
孕婦可以吃開心果嗎？開心果的營養價值有很多，在特殊時期的準媽媽是可以適量吃一些開心果來增加營養需求的。不過，孕婦吃開心果是有很多講究的。下面我們就一起來看看孕婦如何吃開心果吧。開心果的營養價值油酸。油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一種單不飽和脂肪酸。油酸被認為是最有益于心腦血管健康的脂肪酸。維生素E。在開心果中，具有較強抗氧化作用的維生素E可以保護不飽和脂肪酸，使其免于被氧化，在人體……
開心果，這種堅果有哪些好處呢？開心果的營養價值并不為人們所熟知，但是開心果的味道卻受到很多人的喜愛。下面不如就和小編一起來了解過年吃開心果的好處和功效吧。開心果的營養價值維生素E。在開心果中，具有較強抗氧化作用的維生素E可以保護不飽和脂肪酸，使其免于被氧化，在人體內，維生素E有助于延緩衰老、保養皮膚、抗動脈粥樣硬化等。油酸。油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一種單不飽和脂肪酸。油酸被認……
開心果的營養價值相關問題
- Q：開心果的營養價值
-
A：開心果果仁是高營養的食品，每100果仁含維生素A20微克，葉酸59微克，含鐵3毫克，含磷440毫克，含鉀970毫克，含鈉270毫克，含鈣120毫克，同時還含有煙酸、泛酸、……[詳細]
- Q：懷孕多吃開心果對身體有什么樣的好處呢？開
-
A：可以吃，因為開心果果仁是高營養的食品，每100果仁含維生素A20微克，葉酸59微克，含鐵3毫克，含磷440毫克，含鉀970毫克，含鈉270毫克，含鈣120毫克，同時還含有……[詳細]
- Q：開心果的營養價值都有些什么呢，孕婦在懷孕
-
A：可以的，開心果的營養價值很高的，其中含有維生素，葉酸，鈣等礦物質，同時還有潤腸通便的作用，而且對于貧血，營養不良也有輔助的作用的，孕期也要吃核桃的，每……[詳細]
- Q：開心果的營養價值是不是對孕婦很好呢？一天
-
A：孕婦可以吃開心果。開心果是營養豐富的食物，含維生素A、葉酸、鐵、磷、鈣、煙酸、泛酸、礦物質等。這些營養成分對孕婦和胎兒都有好處，但是，開心果有較多的脂……[詳細]
- Q：開心果是不是孕婦吃了很好呢，為什么，都有
-
A：開心果是一種很美味的堅果有香味，而且脆脆的我也很喜歡這個吃了對寶寶的大腦發育有好處[詳細]
今日推薦
專家答疑
問醫通最新問答
新冠陽了之后的癥狀有哪些新冠第二次陽了是不是拉肚子
新冠如何判斷孩子是否陽了
新冠二次復陽的癥狀有哪些
新冠陽三次必死
新冠現在復陽的人有什么癥狀
新冠第二次復陽會傳染人嗎
新冠第二波陽的癥狀有哪些
新冠第二次陽性幾天能轉陰
新冠現在還沒有陽的人多嗎
新冠第二次復陽什么癥狀
新冠2次陽了什么癥狀
新冠還有第二次陽嗎
新冠陽性怎樣才知道轉陰了
新冠陽完之后還會陽第二次嗎
新冠二次復陽是什么原因
新冠陽康后二次感染的癥狀
新冠如何判斷假陽和真陽
新冠第二次陽了是什么癥狀
新冠出現陽性就是感染了嗎
新冠二次陽了怎么治療
新冠第二波陽了嗎
新冠二次陽性什么意思
新冠如果一直不陽會怎么樣
新冠二陽了什么癥狀
新冠沒陽的人說明什么
新冠北京天津二次陽
新冠北京二次陽的人
新冠二次陽的地區
新冠最近二次陽的人多嗎
新冠二次復陽高峰在什么時候
新冠五月份第二波陽
新冠陽了之后就一直嚴重失眠
新冠二次復陽會死嗎
新冠如果第二次陽了怎么辦
新冠第二波陽了最新
新冠中國人是否必須陽一次
新冠現在陽第二次的人多嗎
新冠第二次陽的人多嗎
新冠第二次陽高峰期是什么時候
