古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
吃什么提高記憶力
吃什么提高記憶力？牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時(shí)，一杯熱牛奶有助入睡。雞蛋被營養(yǎng)學(xué)家稱為完全蛋白質(zhì)模式，人體吸收率為99.7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5-6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當(dāng)吃雞蛋，有益發(fā)展記憶力。家庭醫(yī)生在線頻道為廣大網(wǎng)友提供吃什么提高記憶力最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊,如果您有興趣想了解一下吃什么提高記憶力,請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
提高記憶力專家說，女性在雌激素合成過程中，需要一種特殊的芳香化酶，這種酶通過神經(jīng)傳導(dǎo)，對負(fù)責(zé)記憶的大腦皮層細(xì)胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰期在生理期最后1-2天，如果想提高記憶力，不妨在生理期末尾，默記英文單詞或唐詩宋詞做腦力鍛煉。你還可以邊嚼口香糖邊做練習(xí)，因?yàn)榫捉罆碳つX部主管記憶的海馬區(qū)。更重要的是，咀嚼口香糖可以促進(jìn)唾液分泌，唾液酶協(xié)助芳香化酶一起工作，會讓大腦皮層細(xì)胞活性比平時(shí)高14%，記憶……
黨參為桔?？贫嗄晟荼局参稂h參或川黨參的干燥根。主產(chǎn)于山西、陜西、甘肅、四川等省。該藥味甘，性平，歸脾、肺經(jīng)，古書記載其有補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血的功能。臨床經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，黨參的基本作用是補(bǔ)氣，通過補(bǔ)氣，又間接養(yǎng)血。中醫(yī)認(rèn)為，記憶力不好有多種原因引起，但最基本的原因是氣血不充足，心失去營養(yǎng)，心管理思維記憶的能力下降。這樣的患者服用黨參粥應(yīng)該是有益的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，黨參對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較好的調(diào)節(jié)作用，能夠……
胎兒具有記憶力的意義在出生前數(shù)月內(nèi)，胎兒的行為漸趨復(fù)雜、成熟。這是因?yàn)椋杆僭龃蟮挠洃泝Υ娲龠M(jìn)了自我形成，并開始引導(dǎo)胎兒行為的發(fā)展?？梢岳锰旱倪@種記憶力，把嬰兒抱在母親左側(cè)懷里，讓他聽到母親心臟跳動的聲音，這樣孩子會有一種安全感，很快就能安然入睡。還有人做過這樣的實(shí)驗(yàn)：在醫(yī)院產(chǎn)科的嬰兒室播放母親子宮血流及心臟搏動聲音的錄音，發(fā)現(xiàn)正在哭泣的新生兒很快就安靜下來，情緒穩(wěn)定，飲食、睡眠情況好，而且體……
提高記憶力的食物1、雞蛋大腦活動功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，吃雞蛋的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。國外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。2、牛奶牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是……
掉牙影響記憶力牙齒美觀不僅和咀嚼能力密切相關(guān)，還可能影響記憶力。據(jù)英國《每日郵報(bào)》6月20日報(bào)道，歐洲多國牙科專家研究發(fā)現(xiàn)，掉牙會導(dǎo)致記憶力減退。新研究由瑞典于默奧大學(xué)、斯德哥爾摩大學(xué)和挪威臨床牙科研究所共同完成，涉及273名55~80歲的參試者。口腔檢查發(fā)現(xiàn)，這些老人平均剩余牙齒數(shù)為22顆，比正常人群少10顆。脫落的牙齒中，70%為臼齒。參試?yán)先酥蠼邮芤幌盗杏洃洔y試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，參試者剩余牙齒數(shù)量與其記憶力測試結(jié)……
吃什么提高記憶力相關(guān)問題
- Q：怎么提高記憶力？
-
A：你好 1．注意集中 記憶時(shí)只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降……[詳細(xì)]
- Q：怎么提高記憶力
-
A：你好，提高記憶力，實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動中只要進(jìn)行有意識的鍛煉，掌握記憶的規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。注意力集中。記憶時(shí)只有聚精……[詳細(xì)]
- Q：怎么能提高記憶力
-
A：您好，很高興能解答你的問題！最好少喝點(diǎn)酒，酒精會影響人的大腦，有些食物能改善記憶力的食品：杏、香蕉、卷心菜、甘筍、葡萄、蛋黃、橙、海藻、大豆。[詳細(xì)]
- Q：怎樣提高兒童的記憶力?
-
A：您好，多吃點(diǎn)豬肝，豆腐，適當(dāng)吃些堅(jiān)果，像核桃，松子，杏仁之類的，對記憶力都有提高作用。[詳細(xì)]
今日推薦
專家答疑
營養(yǎng)飲食頻道熱點(diǎn)專區(qū)
肺炎吃什么好熬夜的人吃什么好
缺鐵性貧血吃什么
胃炎吃什么食物好
孕婦吃什么鈣片好
便秘吃什么好
產(chǎn)婦可以吃什么水果
來月經(jīng)不能吃什么
問醫(yī)通最新問答
新冠陽了之后的癥狀有哪些新冠第二次陽了是不是拉肚子
新冠如何判斷孩子是否陽了
新冠二次復(fù)陽的癥狀有哪些
新冠陽三次必死
新冠現(xiàn)在復(fù)陽的人有什么癥狀
新冠第二次復(fù)陽會傳染人嗎
新冠第二波陽的癥狀有哪些
新冠第二次陽性幾天能轉(zhuǎn)陰
新冠現(xiàn)在還沒有陽的人多嗎
新冠第二次復(fù)陽什么癥狀
新冠2次陽了什么癥狀
新冠還有第二次陽嗎
新冠陽性怎樣才知道轉(zhuǎn)陰了
新冠陽完之后還會陽第二次嗎
新冠二次復(fù)陽是什么原因
新冠陽康后二次感染的癥狀
新冠如何判斷假陽和真陽
新冠第二次陽了是什么癥狀
新冠出現(xiàn)陽性就是感染了嗎
新冠二次陽了怎么治療
新冠第二波陽了嗎
新冠二次陽性什么意思
新冠如果一直不陽會怎么樣
新冠二陽了什么癥狀
新冠沒陽的人說明什么
新冠北京天津二次陽
新冠北京二次陽的人
新冠二次陽的地區(qū)
新冠最近二次陽的人多嗎
新冠二次復(fù)陽高峰在什么時(shí)候
新冠五月份第二波陽
新冠陽了之后就一直嚴(yán)重失眠
新冠二次復(fù)陽會死嗎
新冠如果第二次陽了怎么辦
新冠第二波陽了最新
新冠中國人是否必須陽一次
新冠現(xiàn)在陽第二次的人多嗎
新冠第二次陽的人多嗎
新冠第二次陽高峰期是什么時(shí)候
