古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
懷孕吃什么水果好
懷孕吃什么水果好？孕期飲食是指女性在懷孕期間應當注意的飲食規律及飲食小原則。在孕期的女性身體的消耗量比較大，因此需要攝取的營養也比較多，所以在飲食方面要非常注意。這也是能給寶寶一個安全穩定生長環境的前提。懷孕食譜包括：水果、蔬菜、谷類和蛋白質，應該會得到你需要的營養。一定要補充足夠的鈣質——奶制品是個很好的來源。還要吃大量的深綠色蔬菜，如菠菜等你們那里常見的深綠色蔬菜，以確保補充足夠的鐵元素，從而避免貧血。家庭醫生在線營養飲食頻道為廣大網友提供懷孕吃什么水果好最新最權威的的相關資訊，如果您有興趣想了解一下懷孕吃什么水果好，請關注家庭醫生在線營養飲食頻道。
水果營養豐富，對人體非常有益，懷孕了多吃水果也可以幫助孕媽媽們補充維生素，但是懷孕了不是什么水果都可以吃的，到底吃什么水果才好，而什么水果又是絕對的禁忌呢？ 柿子 柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，適用于治療……
懷孕后，想吃點蘿卜，這好嗎？懷孕的女性可以吃蘿卜嗎？蘿卜有好多種，是不是都適合吃呢？一起來分享吧。孕期婦女適量吃一些蘿卜大有益處，蘿卜中大量的膳食纖維能夠加速孕婦的腸蠕動，減少便秘的可能。蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。蘿卜中所含的鈣、鉀等礦物質對促進胎兒的骨骼和腦部發育非常有好處。蘿卜中含豐富的維生素C 和微量元素―鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿卜中的淀粉酶能分解……
懷孕時的女性是個特殊群體，她們既要被特殊照顧，但又不能被照顧得太特殊。尤其是現代女性，懷孕時營養太好，不少人都出現了糖尿病、脂肪肝的癥狀。近年來越來越多的人被查出脂肪肝，尤其是體重偏胖的人，并且多發于青年，并且孕婦也不能例外。我們知道妊娠期對體內寶寶有非常大的影響。下面我們著重介紹一下，妊娠期該如何預防脂肪肝。據專家指出，妊娠脂肪肝多發生于年輕初產婦，統計顯示妊娠期脂肪肝的發病率為萬分之一，母嬰病……
孕婦能吃兔肉嗎？不少人有這樣的疑問。兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效。經常食用可增強體質，健美肌肉，它還能保護皮膚細胞活性，維護皮膚彈性。那么究竟孕婦能吃兔肉嗎？孕婦吃兔肉跟兔唇無關首先，孕婦不能吃兔肉，寶寶生下來會使兔唇，是沒有科學根據的。兔唇，在醫學上也被成為唇裂，是小兒先天畸形，與遺傳基因組合有關，又受病毒感染，藥物，營養不足，缺氧等因素影響，與孕婦是否吃兔肉是毫……
孕婦吃鵝蛋，在南方比較盛行。有些家庭的媽媽或婆婆會囑咐女兒或媳婦，在孕期的后兩三個月吃點鵝蛋。鵝蛋為什么偏受老人家的寵愛呢？一起來了解下孕婦吃鵝蛋的好處。懷孕吃鵝蛋孕婦吃鵝蛋的好處 鵝蛋的營養價值 孕婦吃鵝蛋去胎毒鵝蛋的營養價值1、鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等；2、鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基……
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