古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
吃什么對頭發好
吃什么對頭發好？頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。所以應多食下列食物：多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發和促進頭發生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。家庭醫生在線頻道為廣大網友提供吃什么對頭發好最新最權威的的相關資訊,如果您有興趣想了解一下吃什么對頭發好,請關注家庭醫生在線。
哪種梳子對頭發好？梳子是一種日常生活用品，特別受女人的青睞，無論是日常的梳頭，扎各種發型，甚至是頭發的護理，我們都少不了梳子。想擁有健康漂亮的頭皮，選擇一把適合自己的梳子也是很重要的，而且也要配合正確的使用方法，才能事半功倍。基本梳子有分大小，要按照頭發的長度來選擇，而且最好要選擇柔軟又有彈性的，比較不容易傷害到頭發。今天我們就為大家一一介紹各式梳子。一、選購一把好梳子要注意什么1。梳子的密度越密……
每個人都希望自己能有滿頭烏亮的秀發，它不單是健康的一種表征，濃密的頭發配以合適的發型還可令你更顯風度，給人以美的感受。因此人們都按自己的意愿，選用各種洗發水或護發用品來調理保養頭發，但是不少人卻忽略了陽光，特別是紫外線對頭發的損傷。頭發長時間暴露在陽光下面，不論是燙過、染過的頭發，抑或是天然頭發，都會褪色、失水、干燥和斷裂。明顯的例子是在海灘呆數小時后的”海灘人”特征：棕紅色的皮膚和”漂白變黃”……
頭發的健康對于形象也是有影響的，如一頭發育不良，黃黃稀少的頭發，或是出現頭發開叉等等，這些現象都是不利于頭發的養護的。那么平時吃什么對頭發好呢？下面來看看哪些食物有利于頭發的生長。1、 雞肉：讓秀發告別干枯分叉。家禽類的肉質含有豐富的蛋白質，這些高品質的蛋白質能夠被身體更有效地吸收和利用。蛋白質可以補充頭發的主要成分角蛋白。角蛋白可以強壯發根，修復因缺乏營養所致的頭發分叉、填補發芯空洞。缺乏蛋白質，……
吃什么對頭發好呢？愛美之心，人皆有之。相信每位女性都極為愛護自己的秀發，除了日常的護理以外還有哪些方法可以養發呢？在這里，小編要為大家推薦的食物就具有護發的作用，別錯過了。哪些營養元素對頭發好富合蛋白質的食物：頭發的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等，這些富合蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液后，白頭發根部的毛乳頭……
現在市面上有太多護發產品，但是選擇什么樣的好卻讓我們很頭疼，不如就“以內養外”，吃出健康秀發，今天小編告訴你一些B族維他命實物給頭發帶來的好處，一起來看吧！中醫說“以內養外”，可見吃對于頭皮健康的重要性，但我們往往為了口腹之欲而遺忘這一點，在調味上不夠注意，偏好刺激性的口味、過咸過膩，其實都是頭皮頭發健康的隱形殺手。首先你得知道，頭發生長的必需營養成分中，包括了鐵、硫、維生素A、維生素E和優質蛋白質……
吃什么對頭發好相關問題
- Q：什么水果對頭發好
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A：你好，頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭發恢復健康亮擇……[詳細]
- Q：什么水果對頭發好
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A：你好，多吃下面的水果有好處的，比如 奇異果 金橘 楊桃 柑橘也叫做蜜柑 蜜桃 蘋果 無花果 木瓜等等。動物肝臟、瘦肉、蛋類、大豆以及硬果類等食品除富含銅元素……[詳細]
- Q：什么水果對頭發好
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A： 病情分析：有關脫發食療方面的咨詢指導意見：你好.水果富含維生素的都可以.另外還有棗仁.胡桃.榧子大豆、黑芝麻、玉米海帶、……[詳細]
- Q：做軟化對頭發好嗎?
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A：做軟化對頭發不好，不但會傷害發質，使頭發變得枯黃干燥，染發時使用的藥水、儀器都對頭皮有傷害的。最好不要經常染頭發，每天梳發，進行戶外活動，應做好護發的……[詳細]
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