古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
黑米的功效與作用
黑米的功效與作用是什么？黑米為黑稻加工產品，屬于糯米類，是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。稻粒外觀長橢圓形，稻殼灰褐色，粒型有秈、粳兩種，粒質分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色，營養豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以制作各種營養食品和釀酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。最具代表性的陜西洋縣黑米、自古就有“藥米”、“貢米”、“壽米”的美譽。然而，很多人并不了解黑米的功效與作用，如果你想了解黑米的功效與作用，請關注家庭醫生在線。
中醫認為黑米有顯著的藥用價值，古醫書記載黑米有“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”、“清肝潤腸”、“滑濕益精、補肺緩筋”等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發、腰膝酸軟、夜盲耳鳴療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此，黑米又叫藥米、長壽米。由于它最適于孕婦、產婦等補血之用，還被稱為月米、補血米等。 每100克黑米里含有約10克的蛋白質，蛋白質含的必需氨基酸也較多。黑米中膳食纖維含量高，淀粉消化速度慢，因此吃……
最補腎的是黑米 黑米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質，營養價值高于普通稻米。它能明顯提高人體血色素和血紅蛋白的含量，有利于心血管系統的保健，有利于兒童骨骼和大腦的發育，并可促進產婦、病后體虛者的康復，所以它是一種理想的營養保健食品。 黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。經常食用黑米，對慢性病人、康復期病人及幼兒有……
精細的米面雖然賣相好、口感好，但現在越來越多人喜歡吃雜糧、粗糧，因為大家都知道吃雜糧、粗糧對身體是有益處的。相信很多人都是聽別人說好就吃的，今天小編就仔細介紹人們常吃的十幾種雜糧的具體功效。1、小米：性味甘、咸，微寒，具有滋養腎氣、健脾胃、清虛熱及安眠等功效。2、黑米：具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血之功效。長期食用黑米可治療頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾及腰腿酸軟等癥。3、糙米：能預防動脈硬化、糖尿……
1、吃黑米容易飽腹 用黑米煮出來的粥口感很不錯，而且大多數人都能接受。用少許咸菜絲搭配，吃起來就好像是正常的一餐，不會讓你有控制飲食的痛苦。而且由于粥中90%以上都是水分，所含的能量很低，即使喝兩碗也不會過量。此外，黑米屬于糙米，湯的纖維含量比較高，飽腹感很強。吃了黑米粥之后，跟吃同樣數量的白米飯一樣不容易感到饑餓。 2、黑米營養豐富 黑米含有充足的碳水化合物，蛋白質數量略低，但是質量卻比其他的糧食要好……
雙子葉植物藥傘形科植物，那么羌活有什么功效呢？羌活的作用是什么呢？下面就來了解一下。【藥 材 名】羌活【英 文 名】Incised Notopterygium RhizomeForbes Notopterygium Rizome【拉 丁 名】Rhizoma Notopterygii【別名】羌青，護羌使者，胡王使者，羌滑，退風使者，黑藥【名稱考證】羌活、羌青、護羌使者（《本經》）、胡王使者（《吳普本草》）、羌滑（《本草蒙筌》）、退風使者（《國藥的藥理學》）、黑藥（《青海藥材》）【……
黑米的功效與作用相關問題
- Q：黑米的功效與作用
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A：你好。你想知道黑米的功效與作用，黑米的功效與作用有很多，你說的脫發就是黑米的功效與作用之一，黑米外部的皮層中含有花青素類色素，這種色素本身具有很強的抗……[詳細]
- Q：黑米的功效與作用有哪些?
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A：黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小……[詳細]
- Q：花生+黑米+燕麥的功效與作用
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A：可以補氣,補腎虛,調理身體機能,活血養顏，花生富含豐富的維生素E,可以健腦。黑米可以滋陰補腎,健脾活血,明目 燕麥可以幫助腸胃功能[詳細]
- Q：花生+黑米+燕麥的功效與作用
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A：綜合分析這里面含有： 維生素群B1、B2、B6、B9、B12、VC、VA、VE、VK、VD等 礦物質：鈣、鐵、鎂、鉀等 微量元素：鋅、鉬、錳、鍺等 高氧化物、纖維素、氨基……[詳細]
- Q：黑米的功效是什么?
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A：黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能；黑米中的黃銅類化合物能維持血管正常滲透壓，減輕血管脆性，防止血管破裂和止血；……[詳細]
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