古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
南方的冬天,潮濕而陰冷,室外溫度不覺(jué)得低,可是在房間里呆久了,會(huì)覺(jué)得渾身的關(guān)節(jié)都不舒服。適當(dāng)吃點(diǎn)辣味兒,可以驅(qū)除陰濕天氣對(duì)身體造成的影響,同時(shí)還促進(jìn)血液循環(huán),加速體內(nèi)脂肪的分解,達(dá)到降脂美容的目的。
材料:
主料:新鮮基圍蝦300g
配料:青尖椒1個(gè)、紅尖椒1個(gè)、蔥1截、姜1小塊、蒜2瓣、干辣椒30g
調(diào)料:鹽少許、糖少許
做法:
1.基圍蝦挑去蝦線,剪去蝦須和蝦腳,清洗干凈;
2.鍋燒熱,放少許油,油燒熱后,放入干辣椒爆香;
3.放入基圍蝦,翻炒至蝦變色;
4.放入青紅椒和蔥姜蒜;
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5.繼續(xù)翻炒一分鐘,加少許鹽;
6.加少許糖,翻炒均勻即可。
烹制心得:
1.該菜最好趁熱吃,剛出鍋時(shí)很香脆;
2.挑蝦線的時(shí)候,在蝦尾的倒數(shù)二三節(jié)之間,用牙簽挑一下,可以輕松將整條蝦線挑出。
3.干辣椒的用量根據(jù)個(gè)人喜好適當(dāng)增減。
本文引自Nicole的生活書
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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