古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
材料:牛扒1塊、馬鈴薯1個、玫瑰醬、老抽、牛油、熟油、鹽、酒、孜然粉適量。
配料:面包片適量、生菜1棵、鮮奶1瓶、各式時令水果。
做法:
1.牛扒加入適量的老抽、熟油、鹽、酒、孜然粉等調料腌制半小時。
2.馬鈴薯1個切片,用鹽水浸20分鐘后,撈起瀝干,用紗布吸干水分。
3.將腌制好的牛扒瀝干湯汁,在表面均勻涂抹玫瑰醬。
4.將烤箱預熱到150度;牛扒放在烤架上,入烤箱用180度烘烤20分鐘,中途注意翻面烤。
5.在煎盤表面涂抹牛油拌勻,放入薯片,高火烘烤至金黃色。取出拌碟。
小貼士:
牛扒天然肉香中滲透著玫瑰的芬芳,令人心情愉悅。建議食用時搭配新鮮蔬果,面包片將會倍加健康。在鮮奶中加入2茶匙的玫瑰醬調勻,即可享受到美味香濃的玫瑰鮮奶,簡單便捷。
(責任編輯:徐茜茜 )
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