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            家常菜菜譜 鮮香扇貝

            2011-10-12 08:28:20      家庭醫生在線

              

            家常菜菜譜  鮮香扇貝

              食譜原料:

              扇貝 西紅柿 甜玉米粒 洋蔥 大蒜

              【調料】生抽

              【做法】

              1.扇貝洗凈,去除里面的臟物,沖凈瀝干;外殼也用刷子刷洗干凈;

              2.西紅柿用熱水燙一下后去皮,切成小丁;洋蔥洗凈切丁;蒜切碎;

              3.鍋入油,五成熱時放入蒜碎和洋蔥丁爆香,隨后倒入西紅柿丁和玉米粒,快速炒勻即可,不要久炒;

              4.炒好的蔬菜碎均勻倒在扇貝上;

              5.將扇貝入蒸鍋,上氣后蒸6分鐘;

              6.蒸好的扇貝取出擺盤,調入生抽即可食用。

            (責任編輯:徐茜茜 )

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