女性春季喝花草茶可有效改善痛經

　　血氣不暢型：玫瑰茶

　　很多長期坐在辦公室的MM，總懶得運動，導致體內血液循環不暢。玫瑰花茶性質溫和，有很強的活血化瘀、調和臟腑的作用， 能夠幫助加快人體新陳代謝速度，加快血液循環，同時還能有效幫助減輕痛經時的劇烈疼痛感，而且玫瑰花茶還有改善面部色斑的效果哦！

　　體寒身虛型：肉桂茶

　　很多MM為了漂亮，在冬日不注意保暖，導致下半身寒氣聚集，進而導致經期失調、體質虛弱，加劇了痛經的痛苦。此時不妨利用春天的大好溫暖時光，喝一杯氣性溫和的肉桂茶，調理不暢血氣，溫補體虛型身體。如果條件方便，建議MM使用姜茶外敷或者泡腳，加快寒氣散出。

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· 吃高麗參，無須待到大虧大虛時

　　氣血兩虛型：高麗參茶

　　過度減肥、長期熬夜，都容易造成女性氣血兩虛。平日極易感到疲憊，工作時毫無精神，臉色也較差。因此需要改變這類情況，最好就要從基礎開始調理，改善身體虛弱的癥狀。這里推薦高麗參茶，高麗參性溫，滋養氣血，能夠較快改善氣血兩虛的情況，當然同時也要多攝入菠菜、瘦肉等富含鉀和維生素的食物。