汪明荃教你40年長青不長皺紋該怎么吃

　　汪明荃以她過人的勤奮，締造了在香港娛樂圈40年長青的傳奇，被香港演藝界尊稱為“阿姐”。有人說，縱橫娛樂圈足足40年的她，仿佛是一部高速列車，踏過政治舞臺的高山，跨過病魔威脅的幽谷，永不停站，也從不脫軌。

　　汪明荃出生于1947年。現在還在舞臺上活躍的她，看起來與實際年齡相去甚遠。更令人稱奇的是，她的臉上幾乎沒有皺紋。對于這一點，她有什么高招呢？汪明荃說：“每個人的皮膚都會衰老，先要用良好的心態接受這個事實。接下來，如果你能把握住自己的生理特點，就可以把舒展飽滿的皮膚留住。”根據汪明荃的經驗，下面幾種食物防皺有奇效。

　　富含核酸的食物。一些著名的美容專家認為，核酸能延緩衰老、健膚美容。核酸含量較高的食物有：海魚、魚子醬、蝦、牡蠣、動物肝臟、酵母、蘑菇等。專家提醒，人們在吃富含核酸的食品時，最好同時補充青菜和水果，這有利于核酸的吸收及營養的均衡。

　　酸奶。人的皮膚上每天都有幾百萬表皮細胞死亡。而酸奶中含有酸性物質，有助于軟化皮膚中的黏性物質，去掉死皮，并在此過程中消除皺紋。

　　肉皮。動物的肉皮能使鎖水功能低下的皮膚細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質合成膠原蛋白，以減少皺紋的產生，使皮膚光滑。