幾款冬季給寶寶的香甜果蔬粥

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　　青菜粥

　　大米300克，青菜30克。

　　清水300克，精鹽少許。

　?、賹⑶嗖?菠菜、油(油食品)菜、小白菜的葉)洗凈，放入開水鍋內煮軟，切碎備用。②將大米洗凈，用水泡1～2小時，放入鍋內煮30～40分鐘，在?；鹬凹尤刖}及切碎的青菜，再煮10分鐘即可。

　　黏稠適口，含有豐富的營養。

　　水果藕粉粥

　　藕粉、蘋果(蘋果食品)(桃、楊梅罐頭)各適量。

　　清水適量。

　　①將藕粉和水調勻，水果切成極細的末待用。②將藕粉倒入鍋內，用微火慢慢熬煮，邊熬邊攪拌，直到熬至透明為止，最后加入切碎的水果，稍煮即可。

　　味香甜，易于消化(消化食品)吸收，營養豐富，適宜5個月以上的嬰兒食用。

　　水果一定要洗凈、切碎，最好用小勺刮成水果泥。另外，在熬藕粉時注意不要巴鍋。

　　貼心提示：

　　家長在給寶寶喂粥時要給他一點時間吞咽下去，不可讓他匆忙地吃下，也不可希望一開始就把粥全部吃完，母親可多加幾湯匙給他吃，慢慢就習慣了，過2個星期后，他就可以每次吃半杯，等到寶寶習慣了吃粥的時候，可以少加點水，使粥濃稠一些，這樣，漸漸地寶寶就學會吃固體食物了。