春節團圓少不了吃火鍋 但這5大注意事項應牢記

在春節，是一家人團圓的好日子，再加上天氣寒冷，這時候許多家庭會選擇圍在一起吃火鍋。在春節吃火鍋，不僅可以取暖，也能增加節日的氛圍。不過很多人只知道吃火鍋能滿足自己的美食欲望，卻不知吃火鍋有一些注意事項是需要知道。

在吃火鍋時要注意哪些事項？

一、保持空氣流通

在吃火鍋的時候要注意打開窗戶讓空氣流通，特別是一些使用碳爐火鍋的人，因為空氣不流通很容易讓室內缺氧，尤其是碳爐木炭燃燒，沒有通氣會讓房間內產生一氧化碳，就會讓身體有中毒現象。

二、火鍋湯底不要喝

火鍋所熬制的湯底味道特別濃厚，所以很多人都喜歡喝，但其實火鍋湯底是最不能喝的，因為大多數火鍋是以肉類海鮮為主，而這些食物食材煮熟后的湯會產生過高的嘌呤，如果飲用這些湯會讓嘌呤大量進入身體，通過肝臟代謝后生成尿酸，容易讓尿酸上升而引發痛風。

三、食物要煮熟

可能大多數人在吃火鍋時追求的是美味的口感，特別是一些肉類，在刷肉類時基本半生熟就可以入口，卻不知大多數肉類中存在一些寄生蟲和細菌，如果沒有將食物煮熟再食用后，很容易讓身體有發生一些不適癥狀，如高燒、腹瀉、嘔吐等。

四、食物要放涼才能吃

很多人在刷火鍋時，食物在很燙時就會送入自己的口中，但卻不知道人的口腔食道胃黏膜一般只能夠忍受50度左右，太燙的食物會讓黏膜損傷，甚至會讓食管受損而誘發食管炎，所以食物在煮熟后要先放涼才能讓自己食用。

五、不要搭配冷飲

吃火鍋時搭配冷飲是大多數人比較常做的事情，邊吃火鍋邊喝冷飲是一件非常爽快的事情，但冷熱交替很容易讓腸道黏膜受損，尤其是一些患有心腦血管疾病的患者，在吃熱湯或者熱的食物后喝一些冷飲會讓血管迅速收縮，容易讓血壓或者心腦血管疾病極速發作，因此要注意在吃火鍋時盡量不要搭配冷飲。

溫馨提示，火鍋雖然美味，但在食用的時候有一些注意事項是需要詳細知道的，畢竟要讓自己了解清楚才能在吃火鍋時享受到美味，也能保證健康。才不會讓身體受到影響而誘發一系列問題，或者是在發生疾病后讓自己痛苦不堪，同時也要注意在吃火鍋時不要拼酒，畢竟酒精會給肝臟帶來傷害。