冬天適合泡哪些茶？枸杞和菊花適合冬天喝嗎

喝茶是中國(guó)人的傳統(tǒng)文化，不管是一個(gè)人工作或者是三五好友相聚時(shí)，都會(huì)以茶會(huì)友。而在眾多的茶中，枸杞菊花茶是一種比較常見(jiàn)的花茶，大多數(shù)人，特別是女性喜歡喝這種茶。但有些人就認(rèn)為菊花有清熱解毒的效果，在冬季不適合飲用，那到底在冬季是否可以喝枸杞菊花茶呢？在冬季有哪些茶比較適合飲用？

冬季可以喝枸杞菊花茶嗎？

由于菊花中含有豐富的維生素a，維生素a能幫助眼睛緩解疲勞，防止眼部疾病發(fā)生，而枸杞有清肝明目的效果，在冬季天氣比較干燥，很多人容易因?yàn)樯眢w水分流失而發(fā)生肝火旺盛的現(xiàn)象，在肝火旺盛時(shí)就很容易讓眼睛有不適的癥狀，容易發(fā)生疲勞、疼痛、瘙癢等現(xiàn)象，在這種情況下適當(dāng)喝一些枸杞菊花茶能緩解癥狀，幫助降低肝臟中的火氣，因此在冬季是可以喝枸杞菊花茶。

冬季適合泡哪些茶飲用？

一、紅茶

在冬季喝紅茶能有效預(yù)防流感，由于冬季氣溫比較低，病毒比較繁盛，很多人因?yàn)椴蛔⒁舛屔眢w發(fā)生流感，而紅茶可以幫助滋養(yǎng)人的陽(yáng)氣，它里面還含有大量的蛋白質(zhì)和糖，可以提高身體的抵抗能力，還能幫助強(qiáng)身健體，所以在冬季適當(dāng)喝一些紅茶能有效增強(qiáng)免疫力，防止流感發(fā)。

二、綠茶

在冬季天氣比較干燥，再加上人們的食欲會(huì)大開(kāi)，容易攝取各種油膩辛辣的食物，所以身體上火是一種比較常見(jiàn)的問(wèn)題，在上火時(shí)很容易帶來(lái)口干舌燥，口舌生瘡以及便秘的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候泡一些綠茶飲用能幫助降低火氣，因?yàn)榫G茶性寒，它可以幫助清熱解毒，而且還能去除火氣，生津止渴。

三、花茶

各種花茶有著解郁緩解煩躁的效果，特別是對(duì)于一些女性來(lái)講，他們?cè)诙疽驗(yàn)闅夂蜃兓?jīng)常會(huì)讓自己上火，容易感覺(jué)焦躁不安，心情壓抑的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候不妨喝一些花茶，可以消解郁悶，幫助緩解心情。

四、烏龍茶

在冬季喝烏龍茶能防止脂肪堆積而發(fā)生肥胖，可能在進(jìn)入冬季后由于飲食大增會(huì)讓很多人攝取各種高油膩，高脂肪食物，因此冬季發(fā)胖是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，而烏龍茶里面所含的物質(zhì)能幫助溶解身體的脂肪，對(duì)預(yù)防肥胖有很好的效果。

總的來(lái)講，在冬季可以根據(jù)不同的情況讓自己飲用一些茶，通過(guò)這些茶來(lái)幫助自己緩解身體不適以及起到預(yù)防效果。